5 Risiko Konsumsi Daging Kambing Berlebihan yang kudu Diwaspadai!

Walau nikmat, hindari mengkonsumsi daging kambing secara berlebih.

0
2731

Daging kambing adalah salah satu makanan yang memiliki berbagai varian. Beberapa contoh olahan daging kambing yang disukai masyarakat pada umumnya adalah sate kambing, gulai kambing, dan kambing guling. Saat hari raya Idul Adha, kambing dijadikan salah satu hewan kurban dan akan dibagikan kepada masyarakat sekitar.

Menjelang Idul Adha, stok daging kambing di beberapa rumah pun meningkat. Tapi perlu diingat nih Sobat Shopee, mengkonsumsi daging kambing terlalu banyak dapat membahayakan kesehatan. Berikut beberapa efek buruknya:

 

1 . Sembelit

Bahaya pertama yang dapat terjadi saat memakan daging kambing adalah sembelit. Hak tersebut karena terdapat kandungan lemak yang tinggi pada daging kambing. Kandungan lemak tinggi tersebut akan menghambat kerja dari saluran pencernaan dan dapat menyebabkan kesulitan buang air besar atau sembelit.

 

2 . Tekanan Darah Tinggi

Bahaya lain dari makan daging kambing adalah naiknya tekanan darah. Meningkatnya tekanan darah menimbulkan gejala pusing, pening, dan emosi yang tidak stabil. Untuk itu menghindari hal ini, konsumsi daging kambing secukupnya.

 

3 . Resiko Obesitas

Obesitas merupakan penyakit yang terjadi karena berbagai macam hal, seperti gaya hidup dan metabolisme tubuh. Ternyata penyakit obesitas juga dapat terjadi kepada para penikmat daging kambing. Hal ini dikarenakan banyaknya kandungan lemak pada daging kambing. Kontrol nafsu terdapat gulai kambing yang lezat bila tidak ingin terlalu banyak lemak yang menumpuk di dalam tubuhmu.

 

4 . Kolesterol Tinggi

Perlu diperhatikan bahwa pada daging kambing terdapat kandungan kolesterol yang cukup tinggi, yaitu 39 mg kolesterol per 100 gram daging. Dengan jumlah kolesterol tersebut tentu dapat memicu berbagai penyakit berbahaya pada tubuh. Konsumsi daging kambing secukupnya untuk menghindari penumpukan kolesterol jahat pada tubuh.

 

5 . Bahaya Penyakit Jantung

Risiko munculnya penyakit jantung dapat terjadi jika kamu mengkonsumsi daging kambing dalam jumlah besar. Lemak yang terdapat pada daging kambing dapat tertimbun di dalam tubuh dan menyerang pembuluh darah. Gejala pertama dari penyempitan pembuluh darah adalah kepala yang pusing.

Terlepas dari bahaya saat konsumsi daging kambing, tak bisa dipungkiri bahwa olahan daging kambing sangat nikmat disantap. Tapi, perhatikan porsi daging kambing yang kamu makan ya. Jangan sampai berlebihan.

 

Amirul Asa Bahri – asabahri

Image: Unsplash

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articleBahaya yang Mengancam Jika Menggunakan Charger Sembarangan
Next articleSaatnya Berkenalan dengan Deretan Superhero DC Comics