5 Tips Basmi Kuman dan Bakteri Jahat dari Tubuh

Lebih baik mencegah dari pada mengobati bukan?

0
331

Udara dan sentuhan merupakan beberapa sarana penyebaran kuman seperti staphylococcus aureus, klebsiella, enterobacter, dan E coli yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Untuk menghindari kuman dan bakteri jahat tersebut, ada beberapa hal yang dapat Sobat Shopee lakukan. Mudah dan sederhana, yuk lakukan ini dalam kegiatan kamu sehari-hari!

 

Gunakan alas kaki walau di rumah sekalipun

Lantai yang kotor menjadi tempat kuman berkembang biak. Jangankan di kamar mandi, atau tempat umum seperti kolam renang dan sauna, lantai rumah yang kotor pun harus kamu hindari. Gunakan sandal jepit untuk menghindari iritasi kaki sekaligus menjaga keindahan dan kelembutan kakimu.

 

Hindari kebiasaan saling meminjam

Bukannya tidak membantu teman yang membutuhkan, namun hindari berbagi barang-barang personal seperti handuk, sabun batang, dan deodorant. Berbagi barang-barang tersebut menjadi cara pasti terjangkit penyakit yang tak diinginkan, mulai dari flu hingga penyakit kulit.

Begitu pula bila kamu yang lupa membawa deodorant. Bukannya meminjam  dengan orang lain, lebih baik kamu mengusap tubuh dan area ketiak dengan tisu basah bersifat antibakterial.

Jaga kebersihan tangan

Dibanding bagian tubuh lain, tangan adalah bagian tubuh yang paling sering digunakan dan terpapar dengan kuman. Agar tubuh senantiasa steril dan sehat, biasakan menjaga kebersihan tangan, apalagi jika sebelum kamu menyentuh wajah atau mulut.

Walau tak kasat mata, namun barang-barang yang kamu pegang sehari-hari mengandung kuman dan bakteri. Letakkan hand sanitizer di meja kerjamu atau di dalam tas untuk penyelamat di kala dibutuhkan.

 

Jangan malas mandi!

Setelah seharian beraktivitass di luar ruangan, mandi menjadi salah satu hal yang menenangkan tubuh, jiwa, dan juga pikiran.  Tapi bagaimana mandi di hari Minggu pagi? Pasti banyak dari Sobat Shopee yang menunda-nunda. Padahal, pada saat kita tidur, kuman dan bakteri dari keringat berkembang biak di bagian tubuh yang lembap. Belum lagi lepasnya sel-sel kulit mati sebagai proses alami yang dialami tubuh setiap harinya.

Dengan mandi pagi, kamu memastikan kotoran-kotoran tersebut terlepas sempurna dari tubuhmu. Setelah mandi, baru deh lanjutkan menikmati hari Minggu yang santai.

 

Rawat luka pada tubuhmu

Sebelum beraktivitas, baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan, pastikan kamu memasang plester pada kulit yang terluka. Membiarkan luka terbuka –  tidak peduli seberapa kecilnya – memungkinkan bakteri masuk ke dalam tubuhmu. Tak hanya iritasi semakin menjadi-jadi, luka yang tak dirawat akan meninggalkan bekas buruk di kulitmu. Nggak mau bukan?

Image: Instagram.com/dettolindonesia

IA