Sumber: parentscanada.com
Berenang adalah salah satu olahraga yang populer, Moms. Tentunya karena berenang mengasyikkan dan bisa dilakukan oleh semua kelompok usia, mulai dari bayi sampai lansia. Memangnya bayi sudah boleh berenang? Boleh dong, Moms. Bahkan, menurut para ahli, olahraga renang sangat baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Nah, supaya lebih jelas, simak manfaat renang untuk si kecil berikut ini, yuk!
Moms, manfaat renang yang pertama untuk bayi adalah melatih otot. Hal ini karena selama berenang, seluruh anggota tubuh si kecil akan ikut bergerak. Perkembangan otot bayi akan terbantu dan tubuh pun menjadi lebih kuat. Selain itu, berenang menjadi olahraga yang sangat dianjurkan, lho, Moms, karena dapat melatih otot tanpa memberikan beban berlebih pada persendiannya.
Manfaat renang yang selanjutnya adalah memperbaiki pola tidur bayi. Bergerak dan bermain air di kolam renang, pasti akan memakan banyak energi, Moms. Kalau sudah begitu, si kecil akan jadi lebih mudah mengantuk. Momen ini bisa Moms manfaatkan untuk memperbaiki pola tidur anak supaya lebih teratur lagi.
Nggak hanya motorik, manfaat renang juga dapat memberikan dampak pada kemampuan kognitif bayi, Moms. Sebab, gerakan selama ia berenang, seperti menendang dan bermain air, efektif dalam membentuk neuron di dalam otak. Semakin banyak neuron yang terbentuk, maka otak akan berkembang dan kecerdasan pun semakin optimal. Hal ini mencakup juga perkembangan bahasa, kemampuan berkonsentrasi, serta kemampuan kognitif lainnya, ya, Moms.
Selain menguatkan otot-otot, berenang sangat baik untuk meningkatkan keseimbangan serta koordinasi tubuh buah hati. Hal ini karena selama berada di dalam air, bayi akan fokus untuk menjaga keseimbangannya. Itulah mengapa anak yang rutin diajak berenang akan memiliki keseimbangan yang lebih baik di luar kolam, terutama saat ia bisa berjalan nanti.
Manfaat renang untuk perkembangan bayi yang terakhir adalah meningkatkan nafsu makan. Sama halnya dengan orang dewasa, Moms, olahraga seperti berenang akan membuat bayi lapar. Hal ini karena untuk melakukan aktivitas di kolam renang, si kecil memerlukan banyak energi. Kalau sudah begitu, nafsu makannya akan meningkat ikut meningkat juga, Moms.
Wah, ternyata banyak ya manfaat renang untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, Moms. Jadi, jangan ragu untuk ajak si kecil berenang, ya! Yang terpenting perhatikan usia pasti, kapan sebaiknya bayi boleh diajak berenang. Biasanya sekitar usia 4 bulan saat ia sudah bisa menegakkan dan mengontrol kepala. Jangan lupa siapkan peralatannya juga, ya, Moms! Misalnya saja pakaian yang nyaman, swim neck ring, serta kolam renang yang diperuntukkan khusus untuk bayi. Semua perlengkapan ini, bisa Moms dapatkan di Shopee Moms Club, lho. Dengan deretan promo spesial, belanja jadi lebih hemat. Yuk, langsung akses #ShopeeDariRumah-nya!
Featured