Saat hamil pertama kali, calon Bunda biasanya akan merasa bingung akan apa saja yang harus dilakukan. Banyaknya persiapan dan perubahan hormon membuat Bunda kurang memperhatikan kondisi tubuhnya sendiri.
Nah, di sinilah tugas seorang calon Ayah, yakni memastikan kesehatan Bunda yang sedang mengandung selalu terjaga. Untuk itu Ayah harus selalu menyiapkan benda-benda penting untuk ibu hamil ini berada di dalam jangkauan Bunda. Jadi pada saat dibutuhkan, Bunda tak perlu kerepotan mencarinya.
1. Botol berisi air minum
Saat hamil, tubuh Bunda harus dijaga supaya tidak kekurangan cairan, apalagi sampai mengalami dehidrasi. Hal ini disebabkan tubuh harus menopang dua nyawa sehingga kebutuhan cairannya juga akan meningkat.
Tapi terkadang saat sedang hamil, Bunda akan merasa malas untuk bangun dan mengambil air putih. Karena itu, calon Ayah harus siaga menyiapkan botol berisi air minum untuk Bunda. Kalau perlu, lebih dari satu botol sehingga tidak perlu bolak-balik isi ulang. Dengan begitu kemungkinan Bunda mengalami dehidrasi bisa dihindari.
2. Camilan
Sama seperti air, saat hamil tubuh Bunda harus mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi banyak makanan bergizi. Maka dari itu, stok camilan di dekat Bunda menjadi hal yang sangat penting. Jadi saat Bunda merasa lapar, Bunda tinggal mengambil camilan yang ada di dekatnya.
3. Botol pemanas
Pada saat hamil, sangat wajar bila Bunda mengalami sakit pinggang dan punggung. Ketika sakitnya semakin menjadi-jadi, jangankan untuk berjalan, untuk bangkit dari tempat tidur saja kadang tidak mampu. Nah, pada saat seperti ini, botol pemanas akan sangat membantu.
Bagi calon Ayah, pastikan selalu ada botol air panas di dekat Bunda, sehingga Bunda tidak perlu kerepotan menyiapkannya sendiri, deh.
4. Bantal empuk
Sama seperti botol pemanas, saat sedang sakit badan rasanya paling enak menggunakan bantal yang empuk. Calon Ayah sebaiknya sudah menyiapkan bantal empuk di tempat tidur, supaya Bunda bisa segera berbaring dengan nyaman.
5. Minyak kayu putih dan selimut
Ini adalah salah satu barang penting yang harus ada di dekat Bunda. Saat sedang hamil, suhu tubuh bisa berubah-ubah secara drastis. Terkadang kepanasan, lalu kemudian bisa kedinginan. Karena itu, minyak kayu putih dan selimut jadi benda wajib yang harus ada di dekat Bunda.
6. Kipas tangan atau kipas angin
Kebalikan dari minyak kayu putih dan selimut, kipas berfungsi untuk mendinginkan badan Bunda saat suhu tubuh terasa panas. Jadi pada saat Bunda kegerahan, Bunda bisa mengambil kipas dan menyalakannya untuk mendinginkan badan.
7. Obat dan vitamin hamil
Rasanya memang malas kalau disuruh minum obat, apalagi bagi Bunda yang sebelumnya memang jarang mengonsumsi suplemen. Kalau sudah begini, calon Ayah sebaiknya mau menyiapkan obat dan vitamin khusus ibu hamil di tempat yang mudah dijangkau Bunda. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk menunda minum obat, deh.
Ternyata sederhana sekali benda-benda yang harus disiapkan, ya? Karena memang di saat seperti ini, dukungan dalam bentuk perhatian kecil dari suami tersayang adalah salah satu hal yang paling calon Bunda butuhkan.
R. Fitriani Umar Saputra
