Sadarkah kamu bahwa kesehatan tubuh tak hanya dipengaruhi oleh apa yang kita makan sehari-hari, tapi juga dipengaruhi udara yang kita hirup? Setelah berhari-hari terpapar matahari, debu, serta udara yang tak sehat di luar ruang dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, sudah seharusnya kualitas udara di rumah jauh lebih baik dibanding di luar sana. Sebagai tempat mendetoks tubuh dari kuman dan bakteri, juga udara yang telah tercemar, sehingga tubuh jadi lebih sehat dan kebal dari penyakit.
Dalam upaya menciptakan rumah yang baik untuk tubuh, beberapa hal berikut perlu kamu perhatikan dan terapkan di rumah, sehingga udara di rumah pun tetap sehat dan terjaga kesegarannya.
Pastikan rumah memiliki sirkulasi udara yang baik
Sebelum menempati sebuah rumah, pastikan bahwa rumah yang kamu bangun atau pilih memiliki cukup udara dan dimasuki cahaya matahari. Terdengar sepele memang, tapi ternyata membiarkan cahaya dan hangat matahari masuk ke dalam rumah melalui jendela dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab penyakit di dalam rumah, lho!
Tanam dan pelihara tumbuhan
Salah satu cara paling mudah untuk menjaga kualitas udara di rumah adalah dengan menanam dan memelihara tumbuhan yang akan terus memproduksi oksigen. Jika kamu mengusung konsep rumah dengan minim ruang, kamu bisa memanfaatkan dinding dan dek atap untuk tempat menanam tumbuhan. Selain menyegarkan udara, tanaman juga dapat membuat rumah terlihat lebih cantik dan asri.
Biasakan membuka jendela
Terapkan kebiasaan membuka jendela baik pagi dan sore hari untuk sirkulasi udara dalam rumah yang lebih baik. Tak hanya itu, jendela juga harus dibuka ketika sedang membersihkan rumah dengan pembersih berbasis kimia, sehingga baunya mengalir dan tak terkonsentrasi di dalam rumah.
Untuk memaksimalkan ketiga upayamu di atas, kamu juga bisa menggunakan air purifier untuk menyari udara kotor di rumah. Jika kamu sering menggunakan AC di rumah dan merasa rumahmu memiliki udara yang kering, kamu bisa jaga kelembapan udara dengan menggunakan air humidifier. Tak hanya melembapkan udara, kini air humidifer juga kerap kali dilengkapi dengan aromaterapi yang juga menyegarkan diri serta merileksasi pikiran, lho.
Photo: Pinterest
Wildhan Novian
