Kehamilan adalah masa terindah untuk calon ibu dan wanita. Kehamilan adalah hal terindah yang dinantikan oleh setiap pasangan. Banyak perubahan yang terjadi saat kehamilan,seperti perubahan bentuk tubuh, perubahan mood, kulit menjadi kering dan bersisik dan perubahan lainnya. Kulit kering dan bersisik adalah masalah yang sering dijumpai saat kehamilan.
Berikut ini penyebab kulit bersisik dan kering saat kehamilan:
1 . Dehidrasi
Salah satu penyebab kulit bersisik dan kering saat kehamilan adalah dehidrasi (kekurangan cairan). Saat hamil air putih berperan penting untuk memenuhi kebutuhan cairan bagi ibu hamil dan juga janin. Sebaiknya Moms konsumsi minimal 2 liter atau 8 gelas air putih dalam sehari agar terhindar dari dehidrasi.
2 . Sinar Matahari
Paparan sinar matahari langsung di siang hari ternyata berefek negatif dan bisa sebabkan kulit kering lho! Shopee-moms. Terlalu banyak beraktivitas di luar rumah saat siang hari sangat tidak dianjurkan bagi ibu hamil.
Jika memang terpaksa harus keluar pada saat matahari sedang terik-teriknya, solusinya adalah menggunakan tabir surya pada wajah dan tubuh dan sebaiknya kenakan pakaian tertutup serta topi untuk terhindar terkena paparan matahari langsung.
3 . KONSUMSI SAYUR DAN BUAH yang kurang
Kurangnya konsumsi sayuran dan buahan adalah salah satu penyebab lain dari kulit tubuh Shopee-moms yang kering dan bersisik. Kandungan berbagai vitamin dan antioksidan dalam sayur dan buah tak hanya berguna untuk tumbuh kembang janin tapi juga berguna untuk kesehatan kulit.
Mengingat cakupan gizi Shopee-moms perlu lebih saat sedang hamil, ada baiknya konsumsi buah dan sayurnya pun ditingkatkan dari porsi biasanya.
ananda chanel – r.ananda
Image: Unsplash
