Makanan gorengan cukup digemari oleh masyarakat Indonesia. Meski terasa gurih dan renyah, tapi memasak dengan banyak minyak goreng bisa menurunkan kandungan vitamin dalam bahan makan hingga sekitar 25%.
Jika kamu ingin membuat hidangan sahur yang praktis dan sehat, kamu bisa menggunakan alat bernama air fryer. Alat ini menggunakan heated air atau angin panas hingga 200 derajat celcius yang ditiup ke atas.
Berikut manfaat memasak dengan air fryer:
Mengurangi limbah
Angin panas yang digunakan di air fryer bisa membantumu memasak secara praktis karena gak perlu repot membuang sisa minyak kotor dari wajan.
Mengurangi kandungan lemak pada makanan
Jika mau menggoreng dengan alat ini, kamu hanya membutuhkan 1 sendok makan atau 15 ml minyak goreng! Ini 50 kali lebih sedikit dibanding menggoreng dengan cara biasa yang bisa memakai sebanyak 3 cangkir atau 750 ml.
Menurunkan beran badan
Air fryer cocok digunakan jika kamu ingin diet sehat, karena hasil masakan akan menjadi rendah lemak dan kalori.
Mengurangi resiko penyakit
Dengan menggunakan alat ini, masakan yang kamu hidangkan akan memiliki kandungan nutrisi yang tersimpan lebih banyak. Ini juga mengurangi resiko penyakit seperti masalah jantung, diabetes, kolestrol, obesitas dan kanker.
Praktis untuk sahur, kamu bisa masak makanan sehat menggunakan alat ini karena gak perlu pakai minyak. Belum punya air fryer di rumah? Yuk, beli di sini.
