Mengonsumsi minuman sehat di masa pandemi adalah cara terbaik yang harus dilakukan agar daya tahan tubuh tetap kuat. Apalagi minuman sehat ini menawarkan beragam manfaat baik untuk tubuh. Ada beberapa jenis minuman sehat yang bisa kamu konsumsi, salah satunya adalah susu kurma.
Manfaat susu kurma memang terkenal bagus untuk menjaga daya tahan tubuh. Susu kurma memiliki rasa yang manis, lezat, dan segar yang tak kalah dengan minuman sehat lainnya.
Untuk mendapatkan manfaat dari susu kurma, kamu harus meminumnya secara rutin. Mau tahu apa saja manfaatnya untuk kesehatan? Simak selengkapnya di bawah ini!
Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan
1. Sebagai Booster ASI
Perlu diketahui, kurma merupakan salah satu jenis buah yang banyak menawarkan manfaat baik untuk para ibu menyusui. Itu sebabnya, buah kurma ataupun susu kurma dipercaya sebagai sumber booster ASI alami.
Hal ini dikarenakan dalam kandungan susu kurma terdapat gliserin dan juga treonin yang berfungsi untuk meningkatkan produksi ASI. Selain itu, manfaat susu kurma juga dapat meredakan rasa stres pada ibu menyusui.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Susu kurma dikenal sebagai minuman sehat yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Terlebih, susu kurma juga bagus untuk kesehatan jantung.
Pasalnya, susu kurma dipercaya ampuh menurunkan tekanan darah sehingga mengonsumsi susu kurma akan mencegah kita terkena risiko penyakit jantung. Minuman ini juga mengandung serat yang dapat membantu jantung agar tetap sehat.
3. Memperkuat Tulang
Sobat Shopee, tahukah kamu, bahwa ternyata kurma memiliki kandungan kalsium yang tinggi sama seperti susu? Itulah mengapa perpaduan antara susu dan kurma menjadi minuman yang sehat dan bernutrisi untuk tubuh.
Di samping itu, susu kurma juga mengandung magnesium, tembaga, dan selenium yang baik untuk memperkuat tulang dan gigi. Minum susu kurma secara rutin tentu akan membuat tulang lebih kuat karena tubuh akan mengeluarkan kadar kalsiumnya setiap hari.
4. Membantu Meredakan Sembelit
Manfaat susu kurma selanjutnya adalah dapat membantu meredakan sembelit. Sebab, jenis susu satu ini mengandung serat yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan mengatasi gejala sembelit.
Untuk mendapatkan manfaat dari susu kurma, kamu harus meminumnya secara rutin di pagi hari ketika perut kosong. Hal ini dilakukan agar proses pencernaan dalam mengeluarkan kotoran menjadi lebih lancar.
5. Bagus untuk Kesehatan Kulit
Siapa sangka bahwa susu kurma juga menawarkan manfaat baik untuk kulit wajah. Dalam jurnal penelitian dari Scientific World Journal, tertulis bahwa buah kurma mengandung hormon phytohormone atau sifat antipenuaan pada kulit. Hormon ini diklaim mampu mengurangi efek penuaan secara signifikan.
Sementara itu, susu kurma mengandung vitamin C dan D yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari paparan UV, mengatasi kulit kering, serta eksim.
Jadi, bisa disimpulkan jika buah asal Timur Tengah ini memang bagus untuk kesehatan kulit dan membuat kulit menjadi lebih cerah.
6. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat susu kurma terakhir yaitu dapat menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Susu kurma dipercaya bisa menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, serta menyelamatkan hati dari racun.
Adanya kandungan antivirus, antijamur, dan antibakteri dalam kulit kurma membuat tubuhmu menjadi lebih kuat dan tidak mudah sakit. Oleh karena itu, mengonsumsi susu kurma secara rutin sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatanmu selama pandemi Covid-19.
Dapatkan Susu Kurma Terbaik Hanya di Shopee!
Jadi, jika ingin mendapatkan manfaat baik dari susu kurma, Sobat Shopee bisa mengonsumsinya secara teratur, ya. Semoga informasi ini bermanfaat, Sobat Shopee!
Nah, buat kamu yang ingin membeli susu kurma berkualitas tanpa repot keluar rumah, kamu bisa membelinya di Shopee Supermarket!
Shopee Supermarket menawarkan aneka macam susu dan kebutuhan pokok, seperti makanan instan, minuman instan, perawatan rumah, serta kebutuhan ibu dan bayi. Tak lupa, ada banyak promo menarik seperti diskon s/d 50%, gratis ongkir, dan cashback!
