sumber: twitter.com/umji_jjang
Bicara soal transformasi visual, anggota termuda GFRIEND, Umji, disebut-sebut sebagai K-Pop idol yang mengalami perubahan penampilan yang paling menakjubkan. Bagaimana tidak, para Buddy dan fans K-Pop dibuat pangling dengan sosoknya yang semakin cantik dan ramping. Nggak tanggung-tanggung, anggota termuda GFRIEND ini dikabarkan turun 9 kilogram! Sobat Shopee penasaran sama cara diet Umji? Yuk, simak artikel ini lebih lanjut.
1. Rutin olahraga
Umji membeberkan bahwa salah satu kunci penting untuk membakar lemak dan menjaga bentuk tubuh adalah dengan olahraga. Setiap hari, Umji selalu menyempatkan diri untuk olahraga paling tidak satu kali sehari dan dua kali jika jadwalnya pada hari itu cukup lengang.
2. Abs dan waist workout
Ada bermacam-macam bentuk olahraga untuk menjaga tubuh agar tetap bugar. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah seperti Umji, lakukanlah jenis olahraga yang membentuk abs dan pinggang. Nah, salah satu cara yang mudah untuk menjaga bentuk pinggang dan abs adalah dengan sit-up!
3. Mengatur pola makan
Umji mengaku bahwa dulu ia sempat menghindari makan agar berat badannya turun lebih cepat. Meski begitu, ia tahu bahwa cara tersebut hanya akan memberi dampak buruk bagi tubuh. Kini, Umji lebih mengatur pola makan dan untuk menjaga nafsu makan, vokalis GFRIEND ini menyarankan untuk mengonsumsi teh seperti teh jeruk, teh hibiscus, teh pu er dan protein chips.
4. Komitmen
Hal paling penting yang harus dimiliki setiap orang yang ingin menurunkan berat badan adalah dengan komitmen. Umji sendiri mengaku ketika dulu ia diwajibkan berolahraga, hal itu terasa seperti hukuman. Namun, setelah merasakan bahwa tubuhnya semakin sehat karena olahraga, Umji jadi menyukai olahraga dan komitmennya untuk menjaga tubuhnya pun semakin besar!
Menurunkan berat badan dengan diet yang sehat itu penting agar tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari dampak-dampak buruk ataupun penyakit yang bisa timbul karena cara diet yang salah. Jadi, bagaimana, Buddy? Apakah kamu mau mencoba diet ala Umji ini?
Nah, untuk Sobat Shopee yang suka banget sama GFRIEND, terutama Umji, jangan lewatkan kesempatanmu untuk nonton GFRIEND LIVE di Jakarta GRATIS dari Shopee! Kamu bisa mendapatkan undangan nonton GFRIEND gratis ini dengan membeli koleksi spesial K-Pop di Shopee yang akan terus dijual sampai tanggal 27 Oktober 2019. Nggak perlu pikir panjang lagi, ayo serbu koleksi spesialnya di Shopee sekarang!
Featured
Saya dulu terlalu gendut bagai mana saya bisa jadi kurus dan langsung