Setelah seharian berpuasa, teh manis menjadi pelega dahaga yang ditunggu-tunggu. Disajikan dingin atau hangat, teh manis hampir selalu menjadi pilihan pertama.
Namun, hati-hati Sobat Shopee, karena ternyata teh manis bukan pilihan terbaik untuk berbuka. Seperti yang kita tahu, sama seperti kopi, teh pun mengandung kafein. Nah, kafein di dalam teh justru dapat membuat kamu semakin haus.
Source: lipton.com
Selain itu, kalau sehabis berbuka dengan teh manis kamu merasa mual dan kembung, hal itu dikarenakan kafein dalam teh dapat menaikkan asam lambung. Kalau kamu rentan terkena penyakit asam lambung, sebaiknya hindari berbuka dengan teh manis.
Setelah 12 jam berpuasa, yang kamu ingin lakukan adalah menaikkan kadar gula dalam tubuh secara perlahan-lahan. Selain berbuka dengan air, kamu bisa mengkonsumsi buah untuk meningkatkan glukosa dalam tubuh. Kurma dan es kelapa juga dapat menjadi pilihan yang tepat.
Air kelapa muda merupakan sumber elektrolit serta mengandung gula alami dan mineral, sehingga air kelapa menjadi pilihan tepat untuk melepas dahaga sekaligus mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Main image: foodrepublic.com
Featured
"Tapi senyumanmu lebih menggoda...
Es kelapa muda memang menggoda ?