Sumber: Freepik.com/benzoix
Siapa yang tidak suka mendengarkan musik? Rasanya, hampir setiap hari orang mendengarkan musik baik dari penyanyi favorit hingga lagu yang baru saja rilis. Di sisi lain, ternyata ada banyak manfaat mendengarkan musik yang baik untuk tubuh, loh!
Melansir dari berbagai sumber, manfaat musik dapat dirasakan secara mental maupun fisik. Pasalnya, musik dapat membuat tubuh lebih rileks dan perasaan lebih bahagia. Untuk itu, yuk, ketahui manfaat mendengarkan musik selengkapnya di bawah ini!
Manfaat mendengarkan musik yang pertama adalah membuat perasaan lebih bahagia. Pasti kamu pernah merasa lebih bahagia dan bersemangat setelah mendengarkan lagu favorit atau lagu yang upbeat, kan?
Hal ini dikarenakan otak melepaskan dopamin dan neurotransmitter yang menyebabkan meningkatnya perasaan suka cita. Di sisi lain, hal juga yang membuat musik digunakan sebagai terapi yang berkaitan dengan emosional.
Melansir dari berbagai sumber, penelitian mengungkapkan manfaat mendengarkan musik lainnya adalah orang yang mendengarkan musik lebih cepat pulih dari stress daripada yang tidak mendengarkan.
Stress yang cepat mereda ini dikarenakan saat mendengarkan musik tubuh mengurangi pelepasan hormon kortisol atau hormon stress. Dengan demikian, musik juga bisa mengurangi gejala depresi.
Apakah kamu pernah mendengar lullaby atau nyanyian pengantar tidur, Sobat Shopee? Ternyata manfaat mendengarkan musik juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur agar lebih nyenyak.
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang mendengarkan musik santai sebelum tidur memiliki kualitas tidur yang lebih baik daripada yang tidak mendengarkan musik. Jadi, buat Sobat Shopee yang punya masalah tidur, bisa mencoba cara ini!
Ternyata, musik yang kamu dengarkan itu berpengaruh terhadap kesehatan jantung, loh, Sobat Shopee. Melansir dari berbagai sumber, sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada kaitan antara jantung yang sehat dan hobi mendengarkan musik.
Pasalnya, aliran darah seseorang yang suka mendengarkan musik ceria itu lebih lancar hingga 26 persen. Namun, aliran darah dapat menurun hingga enam persen ketika seseorang mendengarkan musik yang sedih.
Manfaat mendengarkan musik juga bisa dirasakan oleh pasien penderita stroke, Sobat Shopee. Melansir dari berbagai sumber, beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik berpengaruh positif terhadap proses penyembuhan.
Pasien yang sedang menjalankan penyembuhan yang disertai terapi musik menunjukkan pemulihan yang lebih baik dalam pergerakan anggota tubuh bagian atas. Di sisi lain, hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
Ternyata, mendengarkan musik dapat melindungi pendengaran, loh! Melansir dari berbagai sumber, penelitian pada 2001 yang dipublikasikan Washington Post menunjukkan bahwa orang yang bermain musik memiliki kemampuan mendengar lebih baik.
Namun, kamu tetap harus berhati-hati, Sobat Shopee. Jangan mendengarkan musik dengan volume paling keras apalagi menggunakan headset. Dengarkan musik dalam volume sewajarnya saja, ya!
Sebuah studi pada 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Memory & Cognition meneliti 60 orang yang belajar bahasa Hungaria. Dipilih secara acak, orang yang berbicara kata baru dalam nyanyian memiliki daya ingat paling tinggi.
Di sisi lain, manfaat mendengarkan musik ini juga bisa dirasakan oleh penderita Alzheimer. Penelitian yang dilakukan terhadap 89 orang penderita demensia menunjukkan bahwa orang yang mendengarkan musik memiliki daya ingat lebih baik.
Itu beberapa manfaat mendengarkan musik untuk tubuh, Sobat Shopee. Meskipun demikian, tetap dengarkan musik dengan volume yang normal, ya! Hal ini bertujuan agar kamu tidak mengganggu sekitar dan membuat telinga sakit.
Kamu bisa mendengarkan musik menggunakan headset maupun melalui speaker. Namun, tidak ada salahnya juga kalau kamu mendengarkan musik dengan menggunakan alat musik secara langsung.
Nah, buat Sobat Shopee yang sedang mencari headset, speaker, hingga alat musik seperti gitar, piano, drum, dan lainnya, beli saja di Shopee! Temukan berbagai perlengkapan musik dengan harga dan kualitas terbaik hanya di Shopee.
Yuk, cek Shopee sekarang juga! Beli semua kebutuhan kamu hanya di Shopee. Belanja di Shopee sudah pasti mudah, aman, dan terjamin. Nikmati promonya mulai dari COD hingga Gratis Ongkir.
News & Lifestyle