Sumber: freepik.com/@odua
Cara memanjangkan rambut dengan cepat bisa dilakukan secara alami dan tanpa harus ke salon. Selain produk perawatan, pola hidup sehat juga berperan penting dalam mempercepat pertumbuhan rambut.
Meski rambut normalnya tumbuh sekitar 1cm per bulan, beberapa orang membutuhkan usaha lebih karena masalah, seperti rontok, kering, atau bercabang. Jika kamu ingin punya rambut panjang tanpa hair extension, ada banyak tips alami yang bisa dicoba.
Dalam artikel ini, kamu akan menemukan beberapa cara efektif untuk memanjangkan rambut, baik untuk pria maupun wanita, beserta tips menjaga kesehatannya. Yuk, simak!
Ingin rambut panjang dalam waktu singkat? Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk memanjangkan rambut dengan cepat, mulai dari perawatan alami hingga perubahan gaya hidup yang mendukung pertumbuhan rambut.
Baik pria maupun wanita, caranya tidak jauh berbeda. Yuk, simak langkah-langkahnya di bawah ini:
Cara manjangin rambut alami yang pertama adalah dengan tidur yang cukup. Tidur cukup 7–9 jam setiap malam sangat penting agar rambut cepat panjang karena kurang tidur bisa menurunkan hormon melatonin yang berperan dalam pertumbuhan rambut.
Stres juga bisa menghambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan. Jadi, penting untuk mengelolanya dengan baik, misalnya dengan meditasi, olahraga, istirahat yang cukup, melakukan hal-hal yang disukai, atau sering menghabiskan waktu bersama orang terdekat.
Agar rambut cepat panjang, pastikan asupan nutrisi juga tercukupi, yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti telur, daging tanpa lemak, ikan, sayuran hijau, dan alpukat yang kaya protein, vitamin, zat besi, zinc, serta omega-3 dan omega-6.
Mengoleskan minyak kelapa, zaitun, atau argan sekitar satu jam sebelum keramas atau sebelum tidur juga bisa membantu merangsang pertumbuhan rambut, melembapkan, dan memperkuat akar agar rambut cepat panjang dan tebal.
Cara memanjangkan rambut dengan cepat cowok dan cewek selanjutnya adalah dengan membatasi jarak keramas. Sebaiknya, keramas setiap 2–3 hari sekali atau saat rambut terasa kotor karena terlalu sering mencuci rambut justru bisa membuatnya kering, rapuh, dan mudah rontok.
Baca juga: 30+ Model Rambut Pria 2025, Buat Penampilan Makin Stylish
Jika asupan nutrisi dari makanan kurang tercukupi, kamu bisa mengonsumsi suplemen penumbuh rambut yang mengandung biotin, zinc, vitamin B kompleks, atau zat besi. Tetapi, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum mengonsumsinya, ya.
Menggunakan cuka apel juga dapat menjadi cara cepat memanjangkan rambut. Cukup bilas rambut dengan cuka apel, lalu cuci kembali dengan sampo wangi, dan ulangi 2–3 kali seminggu.
Cara cepat memanjangkan rambut pria dan wanita selanjutnya adalah dengan rutin memakai conditioner minimal dua kali seminggu setelah keramas. Cara ini bisa membantu rambut cepat panjang sekaligus menjaga kelembapan agar tidak kering, rapuh, atau kusam.
Memijat kulit kepala secara rutin minimal 3 kali seminggu dapat melancarkan peredaran darah, mempercepat pertumbuhan rambut, serta membantu membersihkan kotoran penyebab ketombe.
Agar rambut cepat panjang dan tetap sehat, perbanyaklah konsumsi makanan tinggi protein seperti susu, daging, dan kacang-kacangan untuk memenuhi nutrisi folikel rambut dari dalam.
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang bisa melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala dan mempercepat pertumbuhan rambut, baik dengan cara dibalurkan langsung maupun diminum secara rutin.
Cara memanjangkan rambut dengan cepat cowok selanjutnya adalah mengurangi begadang. Sebaiknya, perbanyak istirahat agar proses regenerasi sel rambut berjalan optimal karena kurang tidur bisa memicu stres dan kerontokan yang menghambat pertumbuhan rambut.
Memijat kulit kepala secara rutin bisa melancarkan aliran darah, memperkuat akar rambut, dan membantu folikel menyerap nutrisi lebih baik, sekaligus mengurangi stres yang dapat menghambat pertumbuhan rambut.
Baca juga: 22 Warna Rambut yang Bagus Kulit Sawo Matang
Minyak zaitun yang kaya omega-3 dapat mempercepat pertumbuhan rambut serta membuatnya lebih lembut dan berkilau. Caranya, cukup tuangkan minyak zaitun ke kulit kepala dan helai rambut, lalu pijat perlahan dan diamkan selama 30–60 menit sebelum dibilas.
Cara manjangin rambut alami yang bisa kamu lakukan selanjutnya adalah menggunakan sisir berjari jarang agar rambut tidak mudah kusut dan rontok.
Memotong ujung rambut yang bercabang secara berkala juga tak kalah penting agar rambut tetap sehat, tidak rusak, dan lebih mudah panjang tanpa gangguan helai rambut yang kering atau patah.
Agar rambut cepat panjang dan tetap sehat, lakukan perawatan rutin dengan sampo, kondisioner, serum, dan minyak rambut. Sebaiknya, pilih yang berbahan alami untuk menghindari paparan bahan kimia berlebih, ya.
Merokok bisa menghambat aliran darah ke kulit kepala dan folikel sehingga suplai oksigen dan nutrisi rambut berkurang. Bahkan, nikotin yang menempel juga bisa memberi efek negatif pada kesehatan rambut.
Masker kayu manis yang dicampur minyak kelapa dapat merangsang sirkulasi darah dan menutrisi akar rambut berkat sifat antimikrobanya, cukup oleskan ke kulit kepala, diamkan selama 45 menit, lalu bilas seperti biasa.
Batasi penggunaan alat styling, seperti hair dryer atau catokan karena panas berlebih bisa merusak rambut, menghambat pertumbuhan, dan memicu kerontokan. Jika perlu digunakan, aplikasikan serum pelindung dan hindari suhu terlalu tinggi.
Baca juga: 20+ Model Rambut Pendek Wanita Super Stylish
Sisir rambut dengan lembut, terutama setelah keramas, agar akar tidak tertarik dan rambut tidak mudah rontok, mulailah dari tengah hingga ke ujung untuk mencegah kerusakan.
Masker putih telur yang dicampur minyak zaitun bisa mempercepat pertumbuhan rambut, cukup oleskan sambil dipijat ke kulit kepala, diamkan beberapa menit, lalu bilas hingga bersih.
Hindari membungkus atau menyisir rambut saat masih basah karena rambut dalam kondisi ini lebih rapuh dan rentan rusak yang bisa menghambat pertumbuhan rambut.
Jika perlu mengikat rambut, pilihlah ikatan rendah dan jangan terlalu kencang agar akar rambut tidak tertarik dan tetap kuat.
Lidah buaya efektif menutrisi dan mempercepat pertumbuhan rambut. Caranya, cukup oleskan gelnya langsung ke kulit kepala dan rambut, diamkan 20–30 menit, lalu bilas hingga bersih.
Itulah beberapa cara memanjangkan rambut dengan cepat dan efektif yang bisa kamu coba di rumah. Dari perawatan alami hingga tips gaya hidup sehat, semua bisa bantu rambut tumbuh lebih panjang, kuat, dan sehat secara alami.
Untuk hasil yang maksimal, pastikan kamu juga menggunakan produk perawatan rambut berkualitas, seperti serum penumbuh rambut, vitamin, minyak alami, hingga sampo khusus.
Nah, semua perlengkapan perawatan rambut ini bisa kamu temukan dengan mudah di Shopee! Apalagi, sekarang Shopee Lebih Hemat, Lebih Cepat! Dapatkan Garansi Harga Terbaik dan jaminan Besok Pasti Sampai.
Kamu juga bisa belanja lebih praktis dengan berbagai metode pembayaran, mulai dari transfer bank, ShopeePay, hingga sistem COD (Cash On Delivery). Sangat praktis dan aman, kan? Yuk, belanja perlengkapan perawatan rambutmu di Shopee sekarang dan wujudkan rambut panjang sehat impianmu!
Baca juga: 20+ Model Rambut Pendek Wanita Super Stylish
Health & Beauty
comment-autofill