Tidur merupakan salah satu nikmat Allah yang dianugerahkan kepada setiap umat manusia. Setelah seharian penuh beraktivitas, tubuh membutuhkan istirahat untuk mengembalikan energi. Namun, bangun tidur ternyata bukan sekadar aktivitas biasa, loh!
Dalam Islam, momen ini dianjurkan untuk diawali dan diakhiri dengan doa sebagai bentuk rasa syukur karena Allah masih memberikan kesempatan hidup kepada kita.
Lantas, seperti apakah bacaan doa bangun tidur yang sesuai anjuran Rasulullah? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
Bacaan Doa Bangun Tidur Arab, Latin, dan Terjemahnya
Doa setelah bangun tidur memiliki beberapa versi, mulai dari yang pendek hingga panjang, bahkan ada doa khusus jika kamu terbangun setelah mengalami mimpi buruk.
Berikut penjelasan masing-masing doa bangun tidur dan artinya yang bisa kamu amalkan.
Bacaan Doa Bangun Tidur Pendek
Doa yang paling sering diajarkan adalah doa pendek. Bacaan ini sederhana dan mudah diingat, sehingga cocok diamalkan oleh semua kalangan, termasuk anak-anak.
Arab:
اَلْـحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ
Latin:
Alhamdu lillāhilladzī ahyānā ba‘da mā amātanā wa ilaihin-nusyūr.
Artinya:
“Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami (dengan tidur), dan hanya kepada-Nya kami akan kembali.”
Bacaan Doa Bangun Tidur Panjang
Selain doa pendek, ada juga doa setelah bangun tidur versi panjang yang lebih lengkap. Bacaan ini mencakup permohonan perlindungan, petunjuk, dan kebaikan.
Arab:
الْحَمْدُ للهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرُ أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ للهِ وَالْعُظْمَةُ وَالسُّلْطَانُ ِللهِ وَالْعِزَّةُ وَالْقُدْرَةُ للهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ أَصْبَحْنَا عَلَى فِطْرَةِ الْإِسْلَامِ وَعَلَى كَلِمَةِ الْإِخْلَاصِ وَعَلَى دِيْنِ نَبِيِّنَا مَحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَعَلَى مِلَّةِ أَبِيْنَا إِبْرَاهِيْمَ حَنِيْفًا مُسْلِمًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِيْنَ. أَللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا وَبِكَ أَمْسَيْنَا وَبِكَ نَحَيَا وَبِكَ نَمُوْتُ وَإِلَيْكَ النُّشُوْرُ. أَللَّهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ أَنْ تَبْعَثَنَا فِى هَذَا الْيَوْمِ إِلَى كُلِّ خَيْرٍ وَنَعُوْذُ بِكَ أَنْ نَجْتَرِحَ فِيْهِ سُوْأً أَوْنجْرِهِ إِلَى مُسْلِمٍ أَوْ يُجْرِهِ أَحَدٌ إِلَيْنَا. نَسْأَلُكَ خَيْرَ هَذَا الْيَوْمِ وَخَيْرَ مَا فِيْهِ وَنَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ هَذَا الْيَوْمِ وَشَرِّ مَا فِيْهِ.
Latin:
Alhamdulillahilladzi ahyana ba’da ma amatana wa ilaihin nusyuri, ashbahna wa ashbahal mulku lillahi wal udhmati was sulthani lillahi wal ‘izzati wal qudrati lilla Rabbil ‘alamina ashbahna wa ‘ala fithratil Islami wa ‘ala kalimatil ikhlashi wa ‘aladini Nabiyyina Muhammad shallallahu ‘alahi wa sallama wa ‘ala millati abina Ibrahimi hanifan musliman wa makana minal musyrikina. Allahumma bika ashbahna wa bika amsaina wa bika nahsa wa bika namutu wa ilaikan nusyuri. Allahumma inna nas’aluka an tab’atsana fi hadzal yaumi ila kulli khairan wa na’udzubika an najtariha fihi su’an a najrihi il Muslmin aw yujirhu ahadun ilaina. Nasulaka khira hadzal yaumi wa khaira mafiihi wa na’udzubika min syarri hadzal yaumi wa syarra ma fihi.
Artinya:
“Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami dan kepadaNyalah kami kembali. Aku memasuki pagi, sedang kekuasaan tetap hanyalah milik Allah, kemuliaan dan kekuasaan milik Allah pula. (Dialah) Tuhan seru sekalian alam. Aku menyongsong pagi dengan kesucian Islam dan dengan kalimat ikhlas (syahadat) serta dengan agama (yang dibawa) Nabi Muhammad SAW. Juga dengan agama Bapak kami Ibrahim dengan berserah diri, serta bukanlah kami termasuk golongan orang-orang musyrik. Ya Allah dengan-Mu lah kami memasuki pagi dan sore, dengan-Mu lah kami hidup dan mati dan kepadaMu lah kami kembali.”
Bacaan Doa Bangun Tidur Saat Mimpi Buruk
Mimpi buruk sering kali membuat seseorang terbangun dalam keadaan gelisah. Dalam Islam, ada doa khusus yang bisa kamu baca agar terhindar dari gangguan setan dan rasa takut.
Arab:
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ
Latin:
A‘ūdzu bikalimātillāhit-tāmmāti min ghadlabihī wa ‘iqābihī wa syarri ‘ibādihī wa min hamazātisy-syayāthīn wa an yaḥdhurūn.
Artinya:
“Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, dari siksa-Nya, dari keburukan hamba-hamba-Nya, dan dari bisikan setan serta kehadiran mereka.”
Selain membaca doa ini, Rasulullah SAW juga menganjurkan agar meludah kecil ke arah kiri sebanyak tiga kali dan mengubah posisi tidur. Tujuannya agar gangguan dari mimpi buruk tidak berlanjut.
Baca juga: Doa Dzikir Pagi dan Petang untuk Memohon Kebaikan & Rezeki
Adab Membaca Doa Bangun Tidur
Membaca doa setelah bangun tidur sebaiknya dilakukan dengan adab yang baik sebagai bentuk penghormatan dan penghambaan kepada Allah. Berikut beberapa adab yang bisa kamu terapkan.
1. Segera Mengucapkan Doa Saat Terbangun
Ketika membuka mata, sebaiknya langsung mengingat Allah dengan membaca doa, jangan menundanya dengan membuka handphone terlebih dahulu atau melakukan aktivitas lain. Makin cepat doa terucap, makin kuat pula rasa syukur yang tertanam dalam hati.
2. Tidak Tergesa-Gesa Bangun
Rasulullah SAW mencontohkan untuk duduk sebentar setelah bangun sebelum beranjak. Cara ini bukan hanya baik untuk kesehatan agar tubuh tidak kaget, tetapi juga memberi waktu untuk merenungkan nikmat hidup yang baru saja Allah berikan.
Dengan duduk sejenak, kamu bisa lebih fokus dalam membaca doa dan menyiapkan diri sebelum memulai aktivitas.
3. Mengusap Wajah
Sebagian ulama menyebutkan sunnah mengusap wajah dengan tangan setelah bangun tidur sebagai bentuk menyegarkan diri. Mengusap wajah dapat membantu menghilangkan rasa kantuk dan memberi tanda awal bahwa kamu siap untuk beraktivitas.
4. Menyegerakan Wudhu
Jika kamu terbangun saat dini hari, sebaiknya segera berwudhu untuk melaksanakan qiyamul lail atau persiapan sholat subuh.
Wudhu bukan hanya membersihkan fisik, tetapi juga menyucikan hati sehingga lebih tenang saat beribadah. Membiasakan wudhu setelah bangun tidur juga membantu menjaga kesucian perbuatan di sepanjang hari.
5. Menghindari Malas dan Kembali Tidur Tanpa Alasan
Berdoa setelah bangun tidur juga menjadi motivasi agar kamu tidak terjebak dalam rasa malas. Jika tidak ada alasan, sebaiknya manfaatkan waktu setelah bangun untuk beribadah atau melakukan kegiatan produktif.
Mengawali hari dengan semangat akan membuat kamu lebih disiplin dan terbiasa memanfaatkan waktu dengan baik.
Keutamaan Membaca Doa Bangun Tidur
Tak hanya sebagai bentuk meneladani Rasulullah, mengamalkan doa bangun tidur memiliki banyak keutamaan dan membawa manfaat besar dalam kehidupan sehari-hari.
Berikut beberapa keutamaan yang akan kamu raih.
1. Menjadi Wujud Syukur kepada Allah
Dengan membaca doa, kamu menunjukkan rasa syukur karena Allah masih memberi kesempatan hidup. Rasa syukur yang dilatih setiap hari akan membuat hati lebih tenang dan bahagia.
2. Mengingat Tujuan Hidup
Doa ini mengingatkan bahwa hidup hanyalah sementara dan pada akhirnya semua akan kembali kepada Allah. Kesadaran ini membuat kamu lebih berhati-hati dalam bertindak dan mengisi hari dengan amal kebaikan.
3. Menghindarkan dari Bisikan Setan
Membaca doa setelah bangun tidur juga menjadi pelindung agar kamu tidak mudah diganggu rasa malas atau bisikan buruk. Dengan doa, pikiran kamu bisa lebih jernih dan semangat lebih terjaga.
4. Menghidupkan Sunnah Rasulullah SAW
Membiasakan doa setiap bangun tidur berarti mengikuti sunnah nabi. Menghidupkan sunnah menjadi bukti cinta kepada Rasulullah SAW dan mendatangkan pahala yang terus mengalir.
5. Mendapat Keberkahan Waktu
Hari yang diawali dengan doa diyakini akan lebih penuh berkah, baik dalam urusan dunia maupun akhirat. Waktu yang diberkahi akan terasa lebih bermanfaat dan tidak terbuang sia-sia.
Itulah penjelasan lengkap seputar doa setelah bangun tidur yang bisa membantu kamu untuk lebih bersyukur dan mendekatkan diri kepada Allah.
Jika kamu ingin konsisten mengamalkan doa bangun tidur tetapi masih kesulitan menghafalnya, kamu bisa menempelkan stiker doa atau menyiapkan buku kumpulan doa harian di rumah.
Tenang saja, semua perlengkapan ibadah seperti buku doa, poster doa harian, hingga stiker doa kini mudah kamu dapatkan di Shopee.
Terdapat banyak pilihan produk dengan harga terjangkau dan promo menarik mulai dari diskon spesial, voucher gratis ongkir hingga potongan harga saat live shopping!
Di Shopee, kamu juga bisa berbelanja dengan praktis di official store dengan berbagai metode pembayaran, seperti COD, transfer bank, hingga ShopeePay.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, lengkapi kebutuhan ibadahmu sekarang juga hanya di Shopee!
