Memulai hari dengan sarapan selain membuatmu lebih bersemangat, juga dapat menciptakan mood yang bagus. Apalagi, jika sarapanmu penuh serat dan gizi. Di era dimana ‘pertemanan sehat’ menjadi sebuah tren, jumlah orang yang mengkonsumsi makanan sehat, seperti gandum, pun meningkat.
Bila sebelumnya kamu bukan penikmat gandum, resep paduan gandum yang cokelat ini tidak hanya sehat tetapi juga lezat. Kenyang tanpa bertambah berat badan? Siapa yang tidak mau!
Chocolate Chip Oat Energy Bites
Bahan:
2 ¼ cups Quaker® Oats
45 gram chocolate chips
5 sdm cocoa bubuk
120 ml susu low fat
3 sdm madu
Cara membuat:
- Hancurkan ¼ oats pada food processor atau blender hingga halus.
- Masukkan sisa 2 cups oats, cocoa bubuk, dan chocolate chips ke dalam wadah, aduk rata.
- Pada mangkuk kecil, kocok susu dan madu hingga tercampur sempurna.
- Masukkan campuran oats ke dalam campuran susu, aduk rata.
- Bentuk oats menjadi bola-bola, lalu masukkan ke dalam kulkas.
Nah, jadilah Chocolate Chip Oat Energy Bites yang dapat langsung kamu santap. Sehat dan praktis!
Resep: Quaker Indonesia
Indra Ayu
