Ikuti Tips Ini untuk Memperlancar Produksi ASI buat Si Kecil

6 Langkah Alami Ini Mudah untuk diikuti, lho!

1
116

Menjadi seorang ibu tentunya menjadi sebuah anugra untuk para mom. Selain dapat banyak belajar tentang hal baru bersama si kecil, pastinya ada beberapa pertanyaan yang muncul seperti salah satunya adalah bagaimana cara memperbanyak ASI secara alami?

Tidak usah, bingung! Shopee di sini akan memberikan enam langkah mudahnya!

Tips No 1: Perbanyak konsumsi Air Putih

Ternyata salah satu hal utama dan paling dasar dalam memperlancar ASI untuk si kecil adalah memperbanyak konsumsi air putih. Seperti yang kita tahu, ASI terbuat dari bahan dasar air, jadi tentu saja memperbanyak konsumsi air putih dapat menjadi cara yang tepat untuk memperlancar produksi ASI.

Tips No 2: Rutin menyusui setiap 2-3 jam

Si kecil yang baru lahir setidaknya membutuhkan susu setiap 2-3 jam sekali. Nah, produksi ASI pada mom mengikuti prinsip supply dan demand yang artinya tubuh akan memproduksi ASI sesuai dengan kebutuhan menyusui si kecil.

Apabila kita rutin menyusui setiap 2-3 jam, secara otomatis payudara akan mengirim perintah ke otak untuk memproduksi ASI sebanyak kebutuhan tersebut dan produksi ASI akan bertambah dalam waktu 3-7 hari sesuai instruksi tersebut.

Tips No 3: Rutin memompa ASI

Cara berikutnya untuk memperlancar produksi ASI adalah melakukan pompa ASI secara rutin. Mom dapat memompa ASI secara rutin setiap kali selesai menyusui. Tidak usah terlalu khawatir dengan jumlah ASI yang berhasil dipompa, karena ini tujuannya untuk memberikan rangsangan dan stimulasi pada payudara.

ASI booster adalah salah satu cara yang tepat untuk memperlancar produksi ASI Mom, lho! Yuk, intip rekomendasinya dari Shopee!

Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-01Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-02Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-03Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-04Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-05

 

Tips No 4: Hindari stress

Suasana hati Mom adalah salah satu faktor penting dan sangat berpengaruh terhadap produksi ASI. Kondisi yang nyaman akan menyebabkan produksi ASI meningkat dengan sendirinya. Sebaliknya, kondisi yang tidak nyaman dan tidak bersahabat akan menyebabkan produksi ASI berkurang bahkan tidak ada produksi sama sekali.

Tips No 5: Makanan yang memperbanyak ASI

Ada beberapa makanan yang terbukti dapat memperbanyak dan memperlancar produksi ASI. Pepaya, daun katuk, havermout atau yang biasa disebut oatmeal, wortel hingga bayam adalah beberapa contoh makanan yang Mom dapat konsumsi untuk membantu memperlancar produksi ASI.

Tips No 6: Suplemen penambah ASI

Selain deretan makanan yang disebutkan sebelumnya, suplemen penambah ASI atau ASI booster juga dapat menjadi alternatif untuk memperlancar ASI Mom. Banyak pilihan yang dapat Mom konsumsi mulai dari susu, teh hingga sereal.

Masih butuh rekomendasi ASI booster lainnya? Tenang, Shopee masih punya!Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-06Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-07Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-08Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-09
Ikuti-Tips-Ini-untuk-Memperlancar-Produksi-ASI-buat-Si-Kecil-10.jpg

FM

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

1 COMMENT

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articleCewek Wajib Tahu: Macam-Macam Brush Makeup agar Kamu Nggak Salah Lagi
Next article8 Printilan Mungil nan Unik ini Wajib Ada Di Dalam Tasmu