Menikmati siaran sepakbola di TV bisa jadi keseruan tersendiri. Bagi kamu yang pecinta bola, melihat tim favorit bertanding selama 2×45 menit tentu sangat seru. Apalagi saat ini ada Shopee Liga 1 Indonesia 2019 yang menampilkan pertandingan seru hampir setiap harinya. Puluhan tim dari seluruh Indonesia berlaga memperebutkan gelar juara. Sudah pasti kamu akan menikmati setiap pertandingannya.
Tapi Sobat Shopee, menonton sepakbola tentu membutuhkan waktu yang tak sebentar. Lebih dari 90 menit waktu untuk menyaksikan satu pertandingan. Apalagi ada beberapa pertandingan yang ditayangkan pada jam malam. Tentunya aktivitas kamu bisa terkena dampaknya, bahkan kesehatan juga bisa terganggu, lho. Untuk menyiasatinya kamu bisa gunakan tips berikut!
1. Sebelum Menonton Pastikan Perut Sudah Terisi
Saat kamu sudah nonton bola, kamu bisa larut pada jalannya pertandingan. Akibatnya jadi lupa kalau belum mengisi perut sebelumnya. Kalau sudah begitu bisa saja kesehatanmu jadi terganggu. Untuk itu sebaiknya sebelum nonton bola pastikan perut sudah terisi. Bisa juga kamu makan sambil nonton bola.
Pokoknya jangan sampai telat makan. Apalagi bagi kamu yang punya penyakit maag. Bisa-bisa setelah pertandingan selesai kamu jadi sakit karena telat makan dan asam lambung naik. Isi dulu perutmu sehingga lebih berenergi saat menyaksikan tim favoritmu berlaga.
2. Atur Cahaya Ruangan
Agar kamu nyaman saat menonton bola di TV, aturlah cahaya pada ruangan kamu. Pastikan ruangan kamu memiliki cahaya yang cukup. Jika kamu merasa cahaya kurang, coba nyalakan lampu pada ruangan. Ruangan dengan cahaya yang cukup merupakan tempat terbaik untuk melihat TV. Kamu juga bisa menyesuaikan pencahayaan layar TV kamu. Menonton televisi dengan cahaya ruangan dan keterangan layar yang baik dapat membantu mata agar tidak cepat lelah saat melihat TV dalam waktu yang lama.
3. Sedia Air Putih
Tips lain saat nonton bola adalah sediakan air putih. Namanya pertandingan bola pasti waktunya tidak sebentar. Bahkan biasanya penonton larut dalam keasyikan pertandingan. Untuk itu sebaiknya kamu jangan lupa untuk menyediakan setidaknya satu botol air. Jadi ketika haus kamu tidak perlu meninggalkan tempat menonton dan ketinggalan momen pertandingan. Inget lho, asupan air putih sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kalau kamu sampai kurang minum air putih bisa-bisa tubuh jadi dehidrasi.
4. Siapkan Camilan
Saat nonton bola memang semakin asyik kalau ada cemilannya. Pasti sangat seru menyaksikan tim favorit berlaga sambil terus ngemil. Untuk pilihan cemilannya sebaiknya kamu pilih yang sehat. Akan lebih baik jika kamu memilih camilan yang mengandung banyak protein atau vitamin. Kamu bisa coba menyediakan popcorn atau buah-buahan segar untuk persediaan camilan. Cermatlah memilih camilan, agar menonton bola lancar dan kesehatan kamu tetap terjaga.
Itulah beberapa tips menonton bola yang bisa kamu coba. Siapa tim favorit kamu nih? Pastikan dukung terus tim favorit kamu dalam pertandingan Shopee Liga 1 Indonesia 2019, ya!
Amirul Asa Bahri
