Merawat kulit sebelum tidur seringkali menjadi prioritas yang terlupakan bagi kaum hawa. Aktivitas sehari-hari yang menyita tenaga serta serangan rasa kantuk yang mendera adalah alasan utama kenapa sebagian besar perempuan melewatkannya. Tapi, tahukah kamu bahwa merawat kulit sebelum tidur merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit?
Ingin tahu lebih lanjut? Ikuti penjelasan di bawah ini.
Secara alamiah, tubuh manusia memiliki sistem untuk regenerasi atau proses perbaikan sel-sel kulit. Proses ini bekerja secara efektif pada malam hari dan mencapai puncaknya pada jam 10 malam.
Pada waktu tersebut, tubuh kita akan mengeluarkan banyak hormon untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati. Proses ini membutuhkan penyerapan mineral 25% lebih banyak dibandingkan siang hari, sehingga kulit seringkali mengalami dehidrasi. Alhasil, kelembapan kulit pun berkurang.
Di lain sisi, regenerasi sel-sel kulit mati tidak akan berjalan secara sempurna jika kelembaban kulit tidak cukup. Bahkan, sangat dimungkinkan proses regenerasi gagal dan pembelahan sel kulit mati pun tidak terjadi. Akibatnya, timbullah kulit kasar ataupun warna kusam di kulit. Maka dari itulah diperlukan aplikasi lotion untuk menjaga kelembapan kulit di malam hari.
Setelah seharian beraktivitas, secara tak sadar banyak kotoran dan debu yang menempel di kulit. Udara panas yang mengandung debu dan kotoran, serta campuran make up dan minyak dapat membuat kulitmu menjadi rentan terhadap jerawat.
Jika sudah begitu, merawat kulit sebelum tidur pun menjadi tindakan penting untuk membebaskan kulit dari segala kuman dan debu yang menempel di kulit. Memang tidak perlu harus mengaplikasikan 10 Steps Korean Skin Care Routine. Namun yang terpenting adalah kamu harus memastikan noda dan segala kotoran di wajah sudah terangkat bersih sebelum tidur.
Untuk memastikan hal itu, maka langkah-langkah yang kamu pastikan adalah membersihkan bekas lipstik, eye shadow, eye liner, dan maskara dengan lip and eye remover. Setelah itu, bersihkan wajah dengan cleansing milk dan toner. Jangan lupa untuk mencuci muka setelahnya untuk memastikan noda-noda benar-benar terangkat.
Kulit kusam merupakan salah satu masalah terbesar bagi perempuan Indonesia. Hal ini tak lain karena pengaruh cuaca atau udara dalam ruangan ber-AC.
Tak jarang kulit kusam ini diiringi dengan iritasi yang menimbulkan flek hitam. Nah, maka dari itu, waktu malam hari haruslah kamu manfaatkan secara maksimal untuk merawat kulit sebelum tidur.
Pada malam hari, kulit tubuh kita dapat menyerap vitamin lebih baik dibandingkan siang hari. Karena pada malam aktivitas gerak kita berkurang dan sistem dalam tubuh akan melakukan optimalisasi penyerapan mineral.
Dengan demikian, konsumsi vitamin, masker, ataupun aplikasi nutrisi kulit lainnya seperti sleeping mask pun akan lebih efektif jika dilakukan pada malam hari untuk menghindari kulit kusam dan masalah kulit lainnya.
Nah, bagaimana? Apakah kamu masih mau melewatkan masa penting perawatan kulit di malam hari? Jangan pelit untuk meluangkan waktu sejenak ya demi perawatan kulit yang lebih sehat, bersih, lembut, kenyal, dan terhindar dari kerutan. Dengan demikian, wajah kamu pun tetap segar dan awet muda.
Photos: Freepik, Shopify, Google
Eva Rahayu – evarhy195
Health & Beauty