Sobat Shopee, masih ingat kapan terakhir kali kamu mengganti kasur yang setiap malam selalu kamu tiduri? Kegiatan mengganti kasur memang sering dilupakan oleh banyak orang. Bahkan, banyak yang sama sekali tidak pernah mengganti kasurnya hingga belasan tahun.
Padahal, meski selalu ditutupi oleh seprai, kasur juga mudah sekali terkena debu maupun bakteri. Selain itu, kasur yang terlalu tua akan mengalami perubahan rangka sehingga dapat berdampak pada posisi tidur yang buruk. Hal ini jelas dapat membahayakan kesehatanmu. Untuk itu, kamu harus rutin mengganti kasur agar tidurmu lebih nyaman dan sehat, Sobat Shopee. Nah, kapankah waktu ideal untuk mengganti kasur? Simak info selengkapnya berikut ini:
MUNCUL TANDA KEAUSAN PADA KASUR
Kasur yang sudah terlalu lama, pasti akan mengalami kerusakan di beberapa tempat. Jika Sobat Shopee merasakan per kasur yang menyembul, bunyi berdecit, atau penurunan pada bagian tengah kasur, maka sudah saatnya untuk mengganti kasur, Sobat Shopee.
BANGUN TIDUR DENGAN RASA NYERI
Waktu tidur seharusnya menjadi saat di mana kita beristirahat dengan nyaman dan bangun dengan keadaan tubuh yang fresh dan bugar. Namun, apa jadinya jika Sobat Shopee bangun dengan nyeri di badan? Tentunya nggak enak banget, ya. Nah, jika Sobat Shopee mengalami hal ini maka sudah saatnya untuk mengganti kasurmu, karena rasa nyeri muncul akibat kasur yang terlalu tua hingga kehilangan ketahanan dan elastisitasnya.
ADANYA PERUBAHAN TUBUH
Sebagai makhluk hidup tentu Sobat Shopee mengalami perubahan pada bentuk tubuh, mulai dari bertambah tinggi atau bertambah berat. Untuk itu, Sobat Shopee dapat menyesuaikan kasur dengan kebutuhan tubuhmu agar tidur menjadi lebih nyaman dan sehat.
KASUR SUDAH BERUSIA 8 – 10 TAHUN
Menurut National Sleep Foundation, usia maksimal kasur yang layak ditiduri adalah 10 tahun. Lebih dari itu, dapat dipastikan rangka kasurmu sudah dalam kondisi buruk yang tidak baik untuk kualitas tidurmu.
Sebelum membeli kasur baru, Sobat Shopee bisa mencoba berbaring di atasnya terlebih dulu selama kurang lebih 10 – 15 menit. Hal ini untuk memastikan jenis kasur tersebut benar-benar sesuai dan nyaman untuk tidurmu.
Image: UnsplashÂ
AM
