Sukses tidak harus melulu stress! Kalau kamu pikir kiat menjadi orang sukses itu sulit, kamu keliru! Banyak kegiatan sederhana yang kalau kamu lakukan sehari-hari akan berpengaruh besar dalam hidupmu. Berikut ini kebiasaan sederhana para CEO yang bisa kamu lakukan!
Bangun Pagi, Tapi Tidak Terlalu Pagi
Meskipun banyak pemilik bisnis besar di dunia bangun pada jam 4 pagi, hal itu tidak harus secara mutlak dilakukan kok. Selama kamu bangun pagi sebelum jam 7, kamu sudah memiliki kebiasaan yang sangat baik. Para peneliti menemukan fakta bahwa orang-orang yang bangun pada jam 7 pagi akan menjalankan tugas kantor dengan lebih baik. Selain itu, bangun sekitar jam 7 menurunkan resiko stress dan depresi. Selain itu, masih berdasarkan penelitian, orang yang bangun pagi memiliki kesempatan yang lebih besar untuk memiliki karir yang sukses karena mereka semakin produktif dan rutinitasnya sesuai dengan jadwal sehari-hari perusahaan.
Baca Koran atau Buku
Membaca adalah salah satu cara olahraga otak, sehingga otakmu akan semakin kuat. Hindari memaparkan dirimu dengan sosial media yang tidak memiliki konten berkualitas. Sebagai gantinya, lebih baik kamu membaca buku atau koran. Penelitian membuktikan bahwa membaca bisa memperbaiki fungsi otak, memperkuat memori, serta memperbaiki kesehatan mental. Membaca juga dapat mengurangi stress lho. Yuk, mulai membaca setiap pagi!
Jangan Lewatkan Sarapan
Sebagai makanan pertama untuk menyokong harimu, kualitas sarapan sangat penting. Nutrisi yang terkandung dalam sarapan akan mempengaruhi energimu guna melakukan kegiatan produktif sepanjang hari. Sebaliknya, kualitas sarapan yang tidak baik atau bahkan melewati sarapan akan menyebabkan ketidakmampuan untuk fokus, mengingat tugas, dan fungsi otak dan tubuh lain yang penting kinerjamu sehari-hari.
Ganti Kopi dengan Teh
Dibandingkan minuman hangat lainnya, teh terbilang paling sehat karena memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat dijadikan pengganti kopi. Kalau kamu khawatir akan cepat mengantuk, tenang saja. Teh hitam mengandung kafein, sehingga kamu bisa mulai beraktivitas dengan segar.
Pikirkan Rencana Besarmu
Pekerjaanmu bukanlah zero-sum game, dalam arti keuntungansuatu pihak merupakan kerugian pihak lain. Kamu harus memikirkan tujuan besar pekerjaanmu, dengan begitu kamu akan mendapatkan perspektif yang lebih positif akan apa yang kamu kerjakan sekarang. Selain itu, pikirkan juga cita-cita utamamu. Dengan fokus terhadap cita-cita tersebut, kamu dapat menentukan prioritas hidupmu dengan lebih tepat.
Image source: Giphy, Unsplash
LV
