Sobat Shopee, kulit sehat dan cantik tentunya akan menambah kepercayaan diri. Tapi terkadang, sulit untuk mengetahui apa yang benar-benar dibutuhkan kulit agar tetap sehat merekah. Bahkan, mungkin kamu sudah berkali-kali gonta-ganti produk kecantikan, tetapi tidak membuahkan hasil yang signifikan. Faktanya, kulit sehat tidak sepenuhnya bisa kamu dapatkan melalui produk kecantikan saja. Ada faktor-faktor lain yang turut mempengaruhi kondisi kulit kita. Jadi, apa saja kunci kulit cantik merekah dari dalam? Yuk, simak artikel ini!
1. Pola makan yang baik
Untuk mendapatkan kulit cantik dari dalam, kamu harus memperhatikan apa yang masuk ke dalam tubuhmu. Konsumsi banyak sayuran hijau, makanan berserat, serta buah-buahan kaya vitamin dan antioksidan. Perhatikan juga konsumsi gula dan produk olahan susu. Konsumsi gula yang berlebihan dapat memicu peradangan dan mengurangi jumlah bakteri baik di saluran pencernaan. Hal ini dapat menimbulkan jerawat. Sementara itu, produk olahan susu kebanyakan mengandung hormon yang juga dapat memicu tumbuhnya jerawat.
2. Jaga kebersihan kulit
Kulit yang bersih adalah kulit yang sehat. Oleh karena itu, pastikan agar kamu selalu menjaga kebersihan kulit. Saat kamu habis beraktivitas di luar, menggunakan makeup dan terpapar debu polusi, bersihkan kulitmu dengan benar. Gunakan micellar water, cleansing balm atau cleansing oil untuk mengangkat kotoran di wajah. Setelah itu, gunakan sabun cuci muka untuk. Shopee merekomendasikan Nameera So Pure & Radiant Hydrating Gel Cleanser dan Safi White Expert Purifying Cleanser sebagai pembersih wajah yang mampu mengangkat semua kotoran tanpa membuat wajahmu kering.
3. Perhatikan pola tidur
Kalau kamu sering begadang, perbaiki pola tidurmu sekarang! Kekurangan tidur dapat memicu peradangan dan hormon stress yang mengganggu daya tahan tubuh dan memicu masalah kulit seperti jerawat. Maka dari itu, usahakan agar kamu mendapatkan tidur yang cukup, yaitu selama 7 jam, setiap harinya.
4. Eksfoliasi kulit untuk mengangkat kulit mati
Jerawat dapat tumbuh karena sel-sel kulit mati yang menumpuk bercampur dengan minyak wajah sehingga menjadi tempat tumbuhnya bakteri. Untuk mencegah hal ini, kamu perlu melakukan eksfoliasi atau pengangkatan sel kulit mati secara rutin. Rekomendasi dari Shopee adalah Zoya Cosmetics Exfoliating Cream. Produk Zoya ini memiliki bulir-bulir scrub yang lembut sehingga tidak mengiritasi kulit dan tidak menimbulkan rasa perih. Selain itu, produk ini juga mampu membuat kulit jadi cerah merona!
5. Olahraga
Untuk kamu yang malas olahraga, sebaiknya kamu segera mulai berolahraga secara rutin karena olahraga juga berperan dalam menjaga kecantikan kulit. Olahraga dapat memperlancar aliran darah. Ini berarti sel-sel kulit dapat terjaga dengan baik. Jika aliran darah semakin lancar, toksin-toksin dan radikal bebas dalam tubuh juga dapat dikeluarkan secara optimal. Selain itu, olahraga secara rutin juga dapat mengurangi tingkat stress yang tentunya memiliki dampak positif bagi kulitmu.
Nah, Sobat Shopee, kini kamu tahu kan kalau kulit sehat dan cantik merekah dari dalam didapatkan dengan pola hidup yang baik? Selain itu, merawat dan menjaga kecantikan diri juga merupakan bagian dari ibadah, bukan? Dengan berkomitmen dan melakukan langkah ini, kamu akan mendapatkan cantik wanita Muslimah! Nah, jangan lupa juga untuk kunjungi halaman Shopee Barokah di aplikasi Shopee untuk mendapatkan aneka promo untuk produk kecantikan halal dan fashion Muslim terkini, ya.
