Mager untuk Olahraga? Gunakan 5 Cara Ini Untuk Bangkitkan Motivasi Diri

Demotivasi olahraga? Nggak lagi!

0
164

Tak bisa dipungkiri, kita sering kali berapi-api untuk berusaha diet dan olahraga, tapi niat pun ciut juga ketika proses ekseskusi dimulai, bukankah begitu? Tak perlu berkecil hati, hal tersebut cukup wajar dan terjadi ke semua orang kok. Bukan hanya karena alasan capek saja, ternyata niat yang menciut ketika berolahraga juga dipengaruhi oleh banyak hal lho. Olahraga yang terlalu monoton contohnya.

Dalam rangka membantu membakar semangat berolahragamu, Shopee punya beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk memotivasi diri sendiri nih. Yuk simak selengkapnya berikut ini, dan mulai segera eksekusinya kemudian.

Coba olahraga di luar ruang

Kerap kali merasa bosan dengan nuansa ruangan yang flat? Kamu bisa coba berolahraga sembari menghirup udara segar di luar ruang. Sebagai contoh, jika biasanya kamu hanya berlari di atas threadmill, kamu bisa coba berlari di sekitar komplek rumahmu sembari bercengkrama dengan para tetangga. Seru kan, berolahraga sambil bersosialisasi.

Cari tahu olahraga favoritmu

Seperti halnya jodoh, jenis olahraga pun haruslah match dengan preferensimu. Jika kamu tak menyukai olahraga yang kamu kerjakan, bagaimana kamu mau berkomitmen dan terus berolahraga, bukan?

Apabila kamu berolahraga di gym, kamu bisa mencoba segala alat serta kelas-kelas yang ada. Yakin deh, pasti kamu akan bertemu dengan jodoh olahragamu.

Olahraga bersama teman? Why not?

Untuk mendorong semangat berolahraga, salah satu cara yang paling efektif untuk dilakukan adalah dengan mengajak teman untuk berolahraga bersama. Dengan adanya teman berolahraga, pastinya olahraga jadi tak membosankan. Kamu jadi ada teman berbagi dan bercerita juga deh.

Mirror selfie

Terkesan narsis memang, namun ternyata melakukan selfie di depan cermin dapat meningkatkan motivasi diri dalam berolahraga lho. Selain itu, dengan mirror selfie ini kamu juga dapat memantau perkembangan dari proses pembentukan tubuhmu lho, Sobat Shopee. Tak perlu banyak-banyak, lakukanlah secukupnya agar tak memakan waktu berolahraga dan juga kapasitas penyimpanan data di ponselmu.

Investasi dalam pakaian olahraga

Selayaknya pakaian baru yang membuatmu jadi ingin segera keluar rumah untuk memakainya, pakaian olahraga yang baru dan nyaman pun dapat membuatmu ingin segera berolahraga pula, dong? Investasikanlah sedikit uang untuk pakaian olahraga, mulai dari atasan, celana, hingga sepatu untuk bantu mendongkrak semangat diri untuk berolahraga.

Image: Unsplash

WN

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articleTop 5 Toner di Dunia K-Beauty
Next article5 Fashion Hack Ini Wajib Diketahui Para Pencinta Fesyen