Sumber: Wikipedia
Buah berbentuk bulat dengan cita rasa manis ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tak hanya dagingnya saja, ternyata manfaat buah duku bisa didapatkan dari biji, kulit, hingga batangnya.
Kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin B2, dan lainnya, buah duku dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari pencernaan hingga menjaga kesehatan jantung. Yuk, cek 9 manfaat buah duku untuk kesehatan di bawah ini!
Manfaat buah duku lainnya adalah menjaga kesehatan jantung. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah duku dipercaya dapat mencegah rusaknya dinding pembuluh darah.
Rusaknya dinding pembuluh darah dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, salah satunya adalah penyakit jantung. Sehingga buah duku dapat menurunkan risiko tersebut.
Ternyata, buah duku juga dapat meredakan demam, loh, Sobat Shopee. Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa memanfaatkan biji buah duku.
Kamu bisa mengeringkan bijinya, lalu hancurkan hingga halus. Setelah itu, kamu bisa menyeduh dengan air hangat dan meminumnya saat demam.
Buah duku kaya akan serat yang apabila dikonsumsi dengan tepat, dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat ini sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan konstipasi.
Melansir beberapa sumber, buah duku juga dipercaya dapat meredakan serangan migrain. Hal ini dikarenakan kandungan riboflavin (vitamin B2).
Beberapa penelitian menunjukkan dampak positif dari kandungan riboflavin yang dapat meminimalisir dan meredakan serangan migrain.
Kaya akan antioksidan, buah duku juga bermanfaat untuk mencegah kanker. Pasalnya, antioksidan berperan penting untuk memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, antioksidan juga berfungsi untuk mencegah tubuh dari kerusakan akibat zat penyebab kanker dan polusi.
Buah duku juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, loh, Sobat Shopee. Pasalnya, buah dengan kulit berwarna coklat ini mengandung kalium yang cukup tinggi. Kalium berfungsi untuk mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
Dengan mengkonsumsi buah duku dengan takaran yang tepat, kamu bisa meminimalisir kadar kolesterol dalam darah dan tekanan darah tinggi yang dapat memicu stroke.
7. Memperkuat Gigi dan Tulang
Manfaat buah duku lainnya adalah memperkuat gigi dan tulang. Kandungan vitamin A yang juga disebut retinol dan fosfor pada buah duku berperan penting dalam menjaga gigi dan kerangka tulang.
Fosfor sangat penting sebagai agen pembentuk tulang dan gigi. Sehingga, dengan mengkonsumsi buah duku dapat membuat gigi dan tulang kamu menjadi lebih kuat.
Tak hanya dagingnya, ternyata batang buah duku juga bermanfaat untuk kesehatan, Sobat Shopee. Kalau serat dalam buah duku dapat menyehatkan pencernaan, maka ekstrak batang buah duku dipercaya dapat mengatasi diare.
Kandungan oleoresin pada kulit buah duku juga dipercaya dapat mengatasi masalah pencernaan yang satu ini.
Kulit buah duku dapat dijadikan pengobatan tradisional untuk mengatasi gatal pada kulit, Sobat Shopee. Kamu bisa menggosokkan kulit buah duku pada area yang gatal untuk mengurangi peradangan.
Selain itu, getah pada batang buah duku untuk meredakan pembengkakan pada kulit. Batang yang telah dihaluskan juga dimanfaatkan untuk mengobati gigitan kalajengking.
Nah, itu 9 manfaat buah duku yang jarang diketahui, Sobat Shopee! Meskipun demikian, tetap konsumsi buah duku dalam porsi yang tepat, ya!
Kalau kamu ingin mencari buah duku dan aneka buah-buahan lainnya, cek Shopee saja! Semuanya tersedia dan kualitasnya terjamin! Buat yang di Jakarta, sekarang sudah ada Shopee Segar, loh!
Kamu bisa membeli berbagai macam buah, sayuran, dan lainnya di sana. Harganya murah dan siap diantar ke rumah kamu, Sobat Shopee!
Featured
Kenapa gambar nya buah kelengkeng:(