Sobat Shopee, apakah kamu senang makan pepaya? Punya rasa yang manis dan efektif melancarkan pencernaan, pepaya kerap dihidangkan sebagai pencuci mulut. Tapi, sebetulnya, selain buah, daun pepaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, lho.
Buktinya, daun pepaya kerap diolah menjadi teh, tablet, ekstrak, dan lain sebagainya yang digunakan sebagai suplemen kesehatan atau meningkatkan daya tahan tubuh.
Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan, Sobat Shopee sudah tahu, belum?
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
-
Mengatasi gejala demam berdarah
Demam berdarah adalah penyakit karena virus yang ditularkan oleh nyamuk. Gejalanya cukup mirip dengan flu, seperti demam, sakit kepala, muntah, mual, kelelahan, ruam kulit, dan untuk kasus ekstrim, penurunan kadar trombosit darah.
Salah satu manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang cukup banyak diketahui adalah kemampuannya untuk mengatasi gejala demam berdarah. Ekstrak daun pepaya diketahui dapat meningkatkan trombosit darah secara signifikan.
-
Mengontrol kadar gula darah
Tahukah kamu bahwa daun pepaya digunakan dalam praktik pengobatan tradisional untuk mengobati diabetes? Sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan bahwa daun ini punya efek antioksidan dan efektif untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
Meski begitu, perlu penelitian yang lebih lanjut untuk mengetahui pasti manfaat daun pepaya untuk kesehatan, lebih spesifiknya untuk mengontrol kadar gula darah.
-
Melancarkan pencernaan
Seperti pepaya, manfaat daun pepaya untuk kesehatan juga berguna untuk melancarkan pencernaan. Teh dan ekstraknya sering digunakan untuk meredakan berbagai masalah pencernaan seperti gas, hingga kembung. Ini karena daun pepaya mengandung senyawa unik bernama papain, juga enzim protease dan amilase yang mampu memecah protein besar menjadi protein kecil, juga karbohidrat dan mineral sehingga melancarkan pencernaan.
Daun pepaya juga punya sifat antiinflamasi dan antimikroba sehingga dapat mengurangi radang lambung dan menyembuhkan tukak lambung.
-
Mengurangi risiko kanker
Selain untuk melancarkan pencernaan, manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang cukup luar biasa adalah khasiat antikanker yang dimilikinya. Ini karena daun pepaya mengandung senyawa acetogenin.
Berdasarkan penelitian dalam Journal of Ethnopharmacology, enzim yang ada di dalam daun pepaya mampu melawan sel-sel kanker hati, paru-paru, pankreas, dan payudara. Daun pepaya juga punya sifat antiinflamasi yang mampu mengurangi peradangan dan efek samping kemoterapi.
-
Mengurangi nyeri haid
Sering merasakan nyeri ketika datang bulan? Coba konsumsi jus daun pepaya. Manfaat daun pepaya bagi kesehatan ini dapat didapat dengan cara mengolah daun pepaya menjadi jus. Penelitian menemukan bahwa nyeri akibat hait dapat berangsur menghilang setelah 2 jam mengonsumsi ekstrak daun pepaya.
-
Obat malaria
Penelitian menemukan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki flavonoid yang dapat bekerja sebagai antimalaria ketika uji coba dalam laboratorium. Tapi, bukan itu saja manfaat daun pepaya untuk kesehatan. Penelitian lain menemukan bahwa daun ini dapat menghambat pertumbuhan parasit Plasmodium falciparum.
-
Meredakan flu dan demam
Antioksidan yang terkandung dalam daun pepaya mampu menangkal berbagai radikal bebas dalam tubuh. Karenanya, konsumsi daun pepaya mampu menghindarkan tubuh dari sakit penyakit, atau juga meredakan penyakit seperti flu dan demam.
-
Merangsang pertumbuhan rambut
Apakah kamu seringkali mengalami masalah rambut rontok? Stress diketahui dapat menyebabkan kerontokan rambut. Untuk mengatasi masalah ini, konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti daun pepaya, mampu mengurangi stress dan merangsang pertumbuhan rambut.
-
Merawat kesehatan kulit
Tahukah kamu daun pepaya juga memiliki manfaat yang baik untuk kulit? Papain yang ada dalam daun pepaya bisa digunakan untuk mengeksfoliasi kulit sehingga bisa mengurangi pori-pori tersumbat dan risiko timbulnya jerawat.
-
Mempercepat penyembuhan luka
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang terakhir adalah kemampuannya untuk mempercepat penyembuhan luka. Ini karena daun ini mengandung saponin yang bermanfaat memicu pembentukan kolagen, serta vitamin C, E, dan beta-karoten yang bersifat antioksidan.
Sobat Shopee, itu dia manfaat daun pepaya untuk kesehatan. Yuk, mulai tambahkan daun pepaya ke menu makanan kita agar tubuh semakin sehat. Nah, untuk mendapatkan aneka sayuran dan buah-buahan segar dengan kualitas terpercaya, yuk, belanja di Shopee Segar! Dengan promo Pasti Paling Murah dan Gratis Ongkir Tanpa Minimal Belanja, beli kebutuhan sayur mayur di Shopee Segar dijamin lebih irit!
