Apakah kamu pernah minum jamu, Sobat Shopee? Salah satu jamu yang paling populer dan banyak diminum adalah beras kencur. Manfaat beras kencur dan jamu lainnya dipercaya dapat menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
Kencur seringkali digunakan untuk mengobati batuk dan membuat pernapasan lega. Di sisi lain, tidak hanya untuk kesehatan, manfaat jamu beras kencur juga bisa untuk kecantikan, loh! Ingin tahu manfaat beras kencur selengkapnya? Yuk, simak di bawah ini!
Apa Saja Manfaat Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan dan Kecantikan?
1. Menyembuhkan Diare
Manfaat beras kencur untuk kesehatan yang pertama adalah menyembuhkan diare. Sebagian besar, diare disebabkan karena infeksi pencernaan. Di sisi lain, kencur memiliki kandungan sitotoksik dan antibakteri yang mampu meringankan diare.
Selain itu, sifat anti-inflamasi dan antibakteri di dalamnya juga mampu melawan bakter penyebab diare, Sobat Shopee. Untuk mendapatkan khasiat ini, kamu bisa mengkonsumsi jamu beras kencur secara rutin selama mengalami diare.
2. Mengontrol Kolesterol
Terkontrolnya kolesterol menjadi salah satu manfaat beras kencur yang bisa kamu dapatkan, Sobat Shopee. Minuman yang satu ini bisa memperlancar aliran empedu sehingga makanan dapat terserap dengan baik.
Hal itu tentu baik untuk kesehatan dan mengurangi kadar kolesterol jahat. Selain itu, beras kencur juga memiliki sintase asam lemak karena kandungan flavonoid di dalamnya. Kandungan ini juga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat.
3. Meningkatkan Nafsu Makan
Pernahkah kamu merasa tidak nafsu makan, Sobat Shopee? Nah, untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa mengkonsumi jamu beras kencur. Karena kandungan jahe di dalamnya, dijamin nafsu makan kamu akan meningkat.
Hal ini dikarenakan jahe mampu mengosongkan lambung lebih cepat sehingga kamu akan merasa lapar lebih cepat. Manfaat jamu beras kencur ini juga bisa berikan kepada si kecil yang terkadang susah makan.
4. Mencegah Kanker
Melansir dari berbagai sumber, diketahui kandungan pada jamu beras kencur juga bisa mencegah kanker, Sobat Shopee. Manfaat ini dikarenakan kandungan bahan aktif galangin yang dipercaya dapat membunuh dan mencegah sel kanker.
Kandungan lainnya pada beras kencur yang dapat mencegah kanker adalah etil p-metoksisinamat yang memiliki sifat anti-kanker. Tentu, manfaat beras kencur yang satu ini tidak boleh dianggap sepele.
5. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan berbagai macam resiko penyakit, salah satunya resiko penyakit jantung. Seperti yang diketahui, salah satu manfaat jamu beras kencur adalah menurunkan kolesterol jahat.
Dengan demikian, mengkonsumsi jamu beras kencur dengan takaran yang tepat dan rutin akan menurunkan resiko penyakit jantung. Kandungan antioksidan pada minuman ini juga mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh.
6. Menurunkan Gula Darah
Tidak hanya baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol, beras kencur juga baik untuk menurunkan gula darah atau diabetes, Sobat Shopee. Manfaat ini dikarenakan kandungan senyawa fenolik.
Senyawa tersebut bekerja sebagai antioksidan yang mampu melawan berbagai penyakit, termasuk menurunkan gula darah. Di sisi lain, penelitian di Universitas Tanjung Pura juga menunjukkan bahwa beras kencur dapat menurunkan kadar glukosa darah pada tikus.
7. Mengatasi Jerawat
Tidak hanya untuk kesehatan, manfaat beras kencur juga bisa dirasakan pada sisi kecantikan. Terutama untuk kamu yang memiliki masalah jerawat, Sobat Shopee. Beras kencur ini bisa kamu jadikan masker.
Karena kandungan antiradang dan antioksidan pada beras kencur, jerawat di wajah akan cepat mengering. Dengan penggunaan rutin, beras kencur juga bisa mencegah timbulnya jerawat, loh, Sobat Shopee!
8. Mencerahkan Kulit
Mencerahkan wajah juga menjadi salah satu manfaat beras kencur yang bisa kamu rasakan. Kamu bisa menggunakan beras kencur untuk memiliki wajah yang cerah sekaligus glowing.
Masker beras kencur ini cocok banget digunakan oleh Sobat Shopee yang punya masalah kulit kusam. Kandungan vitamin B1, C, dan E di dalamnya akan membuat wajah cerah berseri.
Bagaimana Membuat Jamu Beras Kencur?
Itu delapan manfaat jamu beras kencur untuk kesehatan dan kecantikan, Sobat Shopee. Dengan takaran dan penggunaan yang tepat, kamu bisa merasakan manfaat-manfaat di atas.
Nah, buat Sobat Shopee yang ingin membuat beras kencur di rumah, caranya mudah banget. Kamu hanya perlu menyiapkan beberapa bahan ini dan pastinya tersedia di dapur kamu!
Bahan yang diperlukan:
- 50 gram beras putih
- 100 gram kencur
- 150 gram gula jawa
- 1500 ml air
- 1 ruas asam jawa
- 5 ruas jahe
Cara membuat:
- Cuci beras dan rendam selama 1 jam.
- Rebus asam jawa, jahe, dan gula merah dengan air hingga mendidih. Saring airnya.
- Kupas kencur dan potong-potong.
- Buang air rendaman beras, blender beras dan kencur dengan air rebusan yang disisihkan.
- Saring jamu beras kencur dan peras ampas blender sampai kering.
- Jamu beras kencur siap disajikan!
Temukan Beras Kencur dan Lainnya Hanya di Shopee!
Buat Sobat Shopee yang sedang mencari bahan-bahan di atas, temukan saja di Shopee! Kini Shopee punya Shopee Segar yang menyediakan berbagai perlengkapan masak, seperti bumbu dapur, buah, sayuran, hingga daging, loh!
Kalau kamu mencari jamu beras kencur instant atau masker beras kencur juga bisa ditemukan di Shopee. Dapatkan produk terbaik dengan penawaran menarik di Shopee. Yuk, belanja di Shopee sekarang juga!
