Sumber: freepik
Wortel merupakan sayuran yang menyimpan banyak nutrisi serta bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Wortel biasanya diolah untuk dijadikan berbagai jenis hidangan, mulai dari makanan, minuman, dan kue.
Salah satu minuman yang bisa Sobat Shopee buat di rumah adalah jus wortel. Jus wortel sangat mudah diolah dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah 7 manfaat jus wortel yang bisa kamu dapatkan hanya dengan rutin mengkonsumsi jus wortel!
Manfaat jus wortel yang pertama yaitu mampu meningkatkan sistem imun tubuh. Sebab, wortel mengandung vitamin A dan C yang bertindak sebagai antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas.
Wortel diketahui dapat meningkatkan kesehatan mata, sebab wortel kaya akan vitamin A yang merupakan vitamin paling penting untuk mata.
Menurut penelitian, mengonsumsi jus wortel dapat mengurangi risiko penyakit mata yang disebabkan oleh faktor usia.
Sobat Shopee yang mempunyai masalah kulit kering dan kusam bisa coba untuk mengkonsumsi jus wortel. Sebab, kandungan vitamin C pada jus wortel bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit kamu.
Selain itu, vitamin C juga bermanfaat dalam pembentukan kolagen dan bertindak sebagai antioksidan.
Antioksidan sendiri diketahui berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi jus wortel. Sebab, jus wortel mampu menjaga kadar gula darah dan menurunkan kadar gula darah.
Menurut penelitian, jus wortel mengandung probiotik yang bermanfaat bagi tubuh untuk memicu pertumbuhan bakteri baik yang terkait dengan diabetes.
Menurut penelitian, jus wortel mampu melindungi tubuh dari bahaya kanker. Ekstrak jus wortel dipercayai mampu melawan sel leukemia. Selain itu, ekstrak jus wortel dapat menghentikan siklus pertumbuhan sel kanker.
Jus wortel mampu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terhadap penyakit jantung. Sebab, jus wortel mengandung kalium dan antioksidan yang berperan dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah.
Wortel mengandung efek anti-inflamasi dan karoten yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan hati dan bagus untuk membersihkan hati.
Namun, jangan terlalu banyak mengkonsumsi jus wortel, ya! Sebab, jus wortel yang terlalu berlebihan malah bisa memicu keracunan hati.
Itu dia berbagai manfaat dari jus wortel yang sangat berguna untuk kesehatan. Sobat Shopee bisa mengonsumsi jus wortel setiap pagi hari, ya. Nah, jika sedang mencari wortel yang berkualitas, kamu bisa membelinya di Shopee Segar!
Shopee Segar menyediakan buah-buahan dan sayuran segar yang bisa kamu beli dari rumah. Kamu juga bisa mendapatkan cashback sebesar 80% hanya dengan belanja buah-buahan dan sayuran lewat Shopee Segar.
Featured