Manfaat Konsumsi Daging Sapi yang Perlu Kamu Ketahui

Daging sapi menjadi salah satu sumber energi untuk kebutuhan sehari-hari

0
2814

Daging sapi merupakan salah satu bahan makanan pokok yang dapat kamu jadikan berbagai menu lezat untuk santapan keluarga. Selain lezat rasanya ternyata daging sapi mempunyai berbagai manfaat bagi tubuh. Berbagai zat bermanfaat terkandung dalam daging sapi yang berguna menjaga kesehatan tubuh. Untuk itu perlu Sobat Shopee ketahui beberapa manfaat mengkonsumsi daging sapi berikut ini.

 

1 . Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dalam daging sapi terdapat berbagai kandungan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatnya sistem kekebalan tubuh kamu menjadi lebih sulit terserang penyakit. Untuk itu perbanyak konsumsi daging sapi supaya tubuh lebih sehat dan kuat.

 

2 . Zat Besi Untuk Mencegah Anemia

Mengkonsumsi daging sapi dapat membuat kamu terhindar dari penyakit kurang darah atau anemia. Pada daging sapi terdapat kandungan zat besi yang menjadi penyusun utama sel-sel darah merah pada tubuh. Konsumsi daging sapi yang cukup dapat mencukupi sel darah merah yang dibutuhkan tubuh. Sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan anemia dapat teratasi. Selain itu zat besi dalam kandungan daging sapi juga memberi nutrisi kepada anak sehingga dapat tumbuh dengan baik dan memiliki semangat belajar yang tinggi.

 

3 . Sumber Energi

Konsumsi daging sapi yang cukup dapat memenuhi kebutuhan energi kamu untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Hal ini karena dalam setiap 100 gram daging sapi dapat memberi asupan energi sekitar 250 kkal. Untuk itu daging sapi segar dapat dijadikan sajian yang membantu kebutuhan energi harian.

 

4 . Meningkatkan Massa Otot

Daging sapi cocok dijadikan menu harian sehat ketika Sobat Shopee sedang melakukan proses pembentukan tubuh. Hal tersebut karena pada daging sapi terdapat kandungan protein cukup tinggi yang dapat membantu meningkatkan massa otot tubuh. Konsumsi daging sapi dibarengi dengan olahraga teratur dapat membuat tubuh kamu lebih berbentuk.

 

5 . Menyembuhkan Luka Lebih Cepat

Bagi Sobat Shopee yang sedang luka dapat mencoba konsumsi daging sapi yang cukup. Karena protein dalam kandungan daging sapi dapat menjadi senyawa yang bermanfaat untuk membantu penyembuhan luka lebih cepat. Hal tersebut tentu dapat mencegah terjadinya infeksi dari luka.

Dari beberapa contoh manfaat konsumsi daging sapi di atas tentu Sobat Shopee jadi tertarik mengkonsumsi daging sapi. Tapi hal yang harus diingat bahwa perlu diimbangi olahraga teratur untuk mencegah risiko dari konsumsi daging terlalu banyak.

 

Amirul Asa Bahri – asabahri

Image: StockSnapĀ 

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous article5 Alasan Shampoo Saja Tidak Cukup untuk Merawat Rambut Kamu
Next articleHilangkan Bau Menyengat Daging Kambing Dengan 5 Cara Berikut