Antioksidan merupakan zat yang paling banyak dicari untuk menjaga kesehatan kulit. Ada banyak buah yang mengandung zat ini. Beberapa di antaranya adalah apel, jeruk, alpukat, dan anggur. Maka, tak heran jika banyak produk kecantikan menawarkan masker alpukat untuk perawatan kulit. Hal ini karena manfaat masker alpukat yang begitu baik bagi kulit wajah.
Selain itu, kandungan dalam buah alpukat dipercaya bisa mencegah penuaan dini pada kulit. Bukan hanya itu, ada banyak manfaat dari masker buah ini yang bisa kamu peroleh. Salah satunya adalah untuk perawatan rambut.
Lalu, kandungan apa saja yang dimiliki buah alpukat?
Kandungan Nutrisi Alpukat
Dikutip dari Data Komposisi Pangan Indonesia, kandungan nutrisi yang terkandung dalam 100 gram buah alpukat terdiri dari:
- air: 84,3 gr
- protein: 0,9 gr
- lemak: 6,5 gr
- karbohidrat: 7,7 gr
- kalsium: 10 mg
- fosfor: 20 mg
- vitamin E: 2 mg
- vitamin B6: 0,25 mg
Tak hanya itu, alpukat juga kaya akan antioksidan, seperti karotenoid, asam lemak tak jenuh, flavonoid, dan tokoferol yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Manfaat Masker Alpukat untuk Kulit Wajah
Ada banyak manfaat masker alpukat yang bisa Sobat Shopee rasakan jika rutin menggunakannya pada kulit wajah, lho. Berikut beberapa manfaatnya.
1. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat masker alpukat yang pertama adalah dapat mencegah penuaan dini. Hal ini disebabkan oleh kandungan karotenoid dalam alpukat yang bisa menangkal paparan radikal bebas.
Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan asam omega-3 yang mampu mencegah kerusakan kolagen pada kulit.
2. Menghaluskan dan Melembapkan Kulit Wajah
Selain mencegah penuaan dini, manfaat masker alpukat selanjutnya adalah menghaluskan dan melembapkan kulit. Nutrisi yang terkandung di dalam masker alpukat sangatlah banyak. Salah satunya adalah steroline yang dapat menghaluskan dan melembapkan kulit wajah.
Selain itu, kandungan vitamin E dalam buah alpukat juga bisa melembapkan kulit sekaligus meningkatkan produksi kolagen.
3. Memperbaiki Kulit Akibat Paparan Sinar Matahari
Karotenoid yang terkandung dalam buah alpukat mampu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit wajah akibat paparan sinar matahari. Namun, pastikan kamu juga memakai tabir surya saat di luar ruangan, ya.
4. Mencegah Timbulnya Jerawat
Kandungan vitamin C, omega-3, dan antimikroba di dalam buah alpukat dapat mengurangi timbulnya jerawat. Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, tambahkan minyak alpukat dalam masker alpukat yang kamu gunakan.
Tak hanya buahnya, ternyata minyak alpukat juga memiliki manfaat bagi kulit. Beberapa di antaranya adalah menenangkan kulit, mengatasi kulit kering, dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Elastisitas Kulit
Manfaat masker alpukat yang terakhir adalah dapat meningkatkan elastisitas kulit wajah. Hal ini bisa kamu peroleh karena alpukat mengandung vitamin C. Manfaat vitamin C sangat penting bagi kulit untuk memproduksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan protein yang dibutuhkan kulit agar kulit tetap kencang.
Jadi, kamu akan terhindar dari masalah kerutan dan wajah akan tampak awet muda.
Cara Membuat dan Menggunakan Masker Alpukat
Setelah mengetahui beberapa manfaat alpukat di atas, tentu kamu juga perlu tahu bagaimana cara membuat masker alpukat yang benar.
Untuk membuatnya, kamu memerlukan beberapa bahan berikut ini:
Cara membuatnya
- Pertama, campurkan semua bahan tersebut ke dalam wadah/mangkuk dan aduk hingga rata.
- Selanjutnya, oleskan wajah dengan masker yang telah dibuat dan diamkan selama 15 menit.
- Jika sudah, basuh wajah menggunakan air hangat dan keringkan. Setelah itu, berikan toner dan pelembap wajah.
Beli Buah Alpukat Kualitas Terbaik di Shopee Segar!
Nah, itu dia Sobat Shopee, ulasan mengenai 5 manfaat masker alpukat dan cara membuat masker alpukat yang bisa kamu praktikan di rumah. Ternyata, alpukat juga banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit, ya. Salah satunya adalah antioksidan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit agar kulit tetap halus dan lembab.
Selain itu, kamu juga bisa coba membuat masker lidah buaya dan masker tomat untuk menutrisi kulit, lho! Keduanya punya khasiat yang tak kalah besar dari masker alpukat.
Nah, kini, kamu bisa membuat masker dari berbagai buah dan mengonsumsi sayur segar. Semua bahannya bisa kamu dapatkan dengan mudah di Shopee Segar. Selain buah dan sayur, tersedia juga beragam kebutuhan pangan yang bagus untuk kesehatan kulit.
Tak perlu khawatir dengan harganya. Ada banyak promo menarik yang bisa kamu dapatkan setiap harinya. Mulai dari gratis ongkir xtra, cashback 80%, hingga diskon besar.
Yuk, Jaga kesehatan kulit dengan buah dan sayur berkualitas di Shopee!
