Ini 7 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan

Cegah Osteoporosis Hingga Atasi Kulit Kering, Ini Manfaat Minyak Kelapa untuk Tubuh

0
42
minyak kelapa
Sumber: Pixabay
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale

Sama seperti minyak alami lainnya, minyak kelapa juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Minyak kelapa murni (virgin coconut oil) ini bisa kamu gunakan dengan cara dikonsumsi hingga dioles.

Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah yang merupakan lemak jenuh. Berbagai macam asam lemak dalam minyak ini di antaranya adalah asam laurat, asam miristat, asam kaprilat, asam palmitat, asam kaprat, asam oleat, asam linoleat, dan asam stearat.

Lalu, apa saja manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan? Berikut informasi selengkapnya!

Manfaat Minyak Kelapa

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

mengurangi risiko penyakit jantung
Sumber: Pixabay

Seperti yang diketahui, minyak kelapa mengandung lemak jenuh sehat yang bermanfaat untuk meningkatkan kolesterol baik dan mengubah kolesterol jahat menjadi lebih jinak.

Dengan demikian, minyak kelapa dapat mengurangi berbagai risiko penyakit, salah satunya penyakit jantung.

Menstabilkan Gula Darah

manfaat minyak kelapa
Sumber: Pixabay

Melansir berbagai sumber, salah satu manfaat mengkonsumsi minyak kelapa adalah menstabilkan gula darah. Hal ini dikarenakan makanan yang mengandung MCT (65% dapat diperoleh dari minyak kelapa) terbukti meningkatkan toleransi glukosa.

Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale

Meskipun diperlukan penelitian lebih lanjut, minyak kelapa diketahui MCT dapat memelihara aksi dan resistensi insulin. Selain itu, minyak ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe 2.

Mencegah Osteoporosis

manfaat minyak kelapa
Sumber: Pixabay

Mengkonsumsi minyak kelapa secara rutin bermanfaat untuk mencegah pengeroposan tulang yang disebabkan oleh osteoporosis. Minyak kelapa dapat membantu tubuh menyerap vitamin yang larut pada lemak, seperti magnesium dan kalsium lebih efektif.

Kandungan kalsium yang diserap tubuh tentu bermanfaat untuk kesehatan dan kepadatan tulang, Sobat Shopee.

Minyak Kelapa Dapat Melembabkan Kulit Kering

melembabkan kulit kering
Sumber: Pexels

Sudah menjadi rahasia umum bahwa minyak kelapa merupakan salah satu pelembab alami yang mengatasi kulit kering. Mulai dari wajah, siku, lutut, dan lainnya bisa kamu oleskan minyak kelapa.

Gunakan secara rutin terutama pada malam hari karena minyak kelapa juga akan meningkatkan lapisan pelindung kulit dan menjaga kelembaban agar kulit tetap kenyal.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Mengobati Jerawat

mengobati jerawat
Sumber: Pixabay

Manfaat minyak kelapa untuk wajah adalah mengobati jerawat. Sebuah studi menunjukkan bahwa asam laurat dalam minyak kelapa mampu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

Kandungan capri acid pada minyak ini juga bersifat antiradang dan antibakteri. Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa mengoleskan minyak ini pada bagian wajah yang berjerawat.

Membunuh Mikroorganisme Berbahaya di Kulit

manfaat minyak kelapa
Sumber: Pixabay

Ternyata, minyak kelapa juga membunuh mikroorganisme yang berbahaya di kulit, Sobat Shopee. Hal ini terjadi karena kandungan asam lemak rantai tengah yang bersifat antimikroba.

Dengan demikian, manfaat minyak kelapa yang dioleskan pada kulit di antaranya adalah mencegah penyakit kulit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur.

Minyak Kelapa Sebagai Makeup Remover

makeup remover
Sumber: Pixabay

Kamu kehabisan makeup remover? Atau ingin mencoba makeup remover alami? Minyak kelapa adalah jawabannya!

Sama seperti cleansing oil lainnya, usapkan pada wajah yang penuh makeup dan pijat perlahan hingga makeup luntur. Bilaslah wajah dengan facial wash agar wajah bersih maksimal!

Sudah tahu, kan, apa saja manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan? Namun, perlu diketahui bahwa minyak kelapa bersifat comedogenic, Sobat Shopee. Sehingga memungkinkan pori-pori wajah menjadi tersumbat.

Maka dari itu, minyak kelapa kurang disarankan untuk kamu yang memiliki wajah berminyak dan acne prone. Jadi, sebelum menggunakan di wajah secara rutin, cek terlebih dahulu efek samping yang ditimbulkan, ya!

Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale
Shopee 10.10 sale

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articleSobat Shopee, Sudah Tahu Belum Cara Mencuci Sayuran dan Buah-buahan yang Benar?
Next articleIni Rahasia Solar MAMAMOO untuk Menciptakan Makeup Look yang Sempurna!