Buah berbentuk bulat sedikit lonjong dan identik dengan warna merah ini memiliki rasa yang nikmat. Selain dapat dinikmati secara langsung, buah strawberry juga dapat dikonsumsi dengan cara di jus..
Tidak jarang, buah strawberry pun digunakan sebagai pelengkap hingga hiasan sebuah hidangan. Kalau kamu menyadarinya, kandungan strawberry juga dapat kamu temukan dalam skincare, terutama masker dan lip balm.
Lantas, apa saja manfaat strawberry untuk tubuh? Yuk, baca selengkapnya di bawa ini!
Manfaat Strawberry untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Mengurangi Risiko Kanker
Melansir berbagai sumber, manfaat strawberry untuk kesehatan di antaranya adalah mengurangi risiko kanker.
Kandungan antioksidan di dalamnya, yakni antosianin dan asam elagik dipercaya dapat melawan radikal bebas pemicu kanker.
2. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Buah strawberry mengandung berbagai macam vitamin termasuk vitamin C yang mampu menjaga kekebalan tubuh. sehingga tubuh dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.
Salah satu fungsi vitamin C pada strawberry adalah melawan berbagai penyakit akibat infeksi serta berperan sebagai antioksidan.
3. Melancarkan Pencernaan
Selain mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh, strawberry juga memiliki kandungan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan.
Serat berfungsi untuk mengikat lemak dan kotoran di usus sehingga dapat mencegah dari penyakit sembelit dan wasir.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Ternyata, rutin mengkonsumsi buah strawberry dapat menjaga kesehatan jantung, Sobat Shopee. Hal ini terjadi karena kandungan antioksidan antosianin dan kalium pada strawberry.
Efek positif dari konsumsi buah ini juga bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, hingga peradangan pembuluh darah.
5. Meningkatkan Memori
Manfaat strawberry untuk kesehatan yang tidak kalah penting adalah meningkatkan fungsi otak. Kandungan antioksidan antisianidin dan flavonoid yang dapat mencegah penurunan memori.
Melansir berbagai sumber, sebuah penelitian yang dilakukan Elizabeth Devore dari Harvard University menunjukkan bahwa wanita usia lanjut memiliki memori yang lebih baik setelah mengkonsumsi strawberry dua porsi setiap minggunya.
6. Menyehatkan Mata
Manfaat buah strawberry lainnya adalah menyehatkan mata. Kandungan antioksidan pada strawberry dapat mencegah penyakit katarak yang dapat menyebabkan kebutaan di usia tua.
Vitamin C pada buah ini juga bermanfaat untuk melindungi mata dari paparan sinar matahari yang dapat merusak protein pada lensa mata. Selain itu, vitamin C juga memperkuat kornea dan retina mata.
7. Mencegah Penuaan Dini
Tak hanya baik untuk kesehatan, manfaat buah strawberry juga dapat dirasakan pada sisi kecantikan. Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia semakin sedikit memproduksi kolagen yang baik untuk kulit.
Buah ini dapat mencegah penuaan dini, seperti kerutan pada wajah. Kandungan vitamin C berperan untuk memproduksi kolagen yang baik untuk meningkatkan ketahanan dan elastisitas kulit.
8. Mencegah Jerawat
Selain mencegah penuaan dini, buah strawberry juga bermanfaat untuk membuat kulit terhindar dari jerawat. Kandungan anti inflamasi pada buah ini dapat mencegah peradangan penyebab jerawat.
9. Menyehatkan Rambut
Selain hadir dalam produk skincare, strawberry juga banyak digunakan dalam produk hair care. Hal ini dikarenakan buah strawberry yang kaya akan manfaat untuk kecantikan.
Kandungan pada strawberry dapat mencegah rambut bercabang, ketombe, kebotakan, hingga membuat rambut menjadi berkilau.
Nah, itu berbagai manfaat buah strawberry untuk kesehatan dan kecantikan, Sobat Shopee. Kamu bisa mengkonsumsi buah yang satu ini dengan banyak cara dan menjadi pelengkap hidangan.
Untuk jus, sebaiknya kamu buat strawberry olahan untuk menghindari pemanis buatan hingga bahan pengawet. Yuk, temukan strawberry berkualitas hanya di Shopee Segar! Shopee Segar hadir untuk memenuhi kebutuhan kamu mulai dari buah-buahan, sayuran, dan bahan masakan lainnya. Tunggu apalagi? Cek Shopee sekarang juga!
