Sumber: freepik
Walaupun jarang diketahui, ternyata manfaat susu almond untuk kesehatan banyak sekali, loh! Susu almond sering kali dijadikan sebagai pengganti susu sapi bagi orang yang memiliki alergi susu sapi dan intoleransi laktosa.
Jika kamu termasuk orang yang tidak bisa mengonsumsi susu sapi, baca manfaat susu almond di bawah ini, ya!
Orang yang mengidap intoleransi laktosa cocok sekali mengonsumsi susu almond sebagai pengganti susu sapi. Sebab, susu ini tidak mengandung laktosa sama sekali sehingga aman dikonsumsi.
Intoleransi laktosa sendiri adalah gangguan pada sistem pencernaan yang tidak dapat mencerna laktosa.
Manfaat susu almond selanjutnya yaitu mampu membuat tulang menjadi kuat. Sebab, produsen sering menambahkan kalsium pada susu almond sehingga menjadikannya kaya akan kalsium.
Kalsium sendiri merupakan mineral yang penting dalam pembentukan struktur tulang. Mengonsumsi susu almond secara rutin mampu membantu tubuh melawan osteoporosis dan tulang patah.
Sobat Shopee yang kelebihan berat badan atau ibu hamil yang baru saja melahirkan cocok sekali untuk minum susu almond. Sebab, salah satu manfaat susu almond yaitu mampu membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, susu almond yang dibuat tanpa pemanis buatan diketahui memiliki kalori yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan susu sapi. Hal inilah yang membuatnya mampu membantu menurunkan berat badan.
Menurut penelitian, salah satu manfaat susu almond lainnya yaitu mampu mencegah risiko penyakit jantung. Sebab, kandungan vitamin E dan lemak baik yang terdapat pada susu almond sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Selain itu, sifat anti-inflamasi dan antioksidan pada susu almond bermanfaat untuk membuat jantung tetap sehat. Sobat Shopee bisa minum susu ini secara teratur, ya, agar jantung tetap sehat.
Manfaat susu almond selanjutnya yaitu mampu mengurangi risiko diabetes. Sebab, susu ini memiliki kadar gula yang rendah dibandingkan susu sapi.
Bagi penderita diabetes yang harus membatasi kadar gula harian, kamu bisa mengganti susu sapi dengan susu almond ini, ya!
Namun, penting sekali membaca komposisi susu almond terlebih dahulu sebelum membelinya. Sebab, tidak semua susu almond yang dijual di pasaran memiliki kadar gula yang rendah. Terkadang, susu almond yang ada di pasaran telah ditambahkan gula.
Nah, itu dia berbagai manfaat susu almond yang baik untuk kesehatan. Jika sedang mencari susu almond yang berkualitas, kamu bisa mencarinya di Shopee Mart, ya!
Shopee Mart menyediakan berbagai kebutuhan sehari-hari, mulai dari susu, teh, beras, minyak, dan masih banyak lagi. Asyiknya, kamu tak perlu pergi ke pasar atau supermarket. Semua kebutuhan tersebut bisa kamu pesan langsung melalui aplikasi Shopee di smartphone.
Dapatkan juga berbagai promo menarik, diskon, cashback hingga gratis ongkir sepuasnya setiap hari!
Featured