Ketika mengalami demam dan sakit, biasanya orang akan mengonsumsi obat penurun panas untuk meredakannya. Padahal, sebenarnya ada berbagai minuman penurun demam yang bisa menjadi obat alternatifnya.
Minuman penurun demam ini dikenal memiliki manfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala demam. Selain itu, minuman ini memang memiliki banyak nutrisi baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Nah, Sobat Shopee, berikut ini ada beberapa daftar minuman penurun demam yang bagus dikonsumsi ketika kamu sedang demam dan sakit.
Daftar Minuman Penurun Demam
1. Susu
Susu dipercaya sebagai salah satu minuman sehat yang dapat menurunkan demam. Minuman ini merupakan sumber protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Selain itu, susu juga mengandung nutrisi baik yang memang bagus untuk orang yang sedang demam, mengalami peradangan, dan mampu mempercepat pemulihan.
2. Air mineral
Sudah tidak diragukan lagi kalau air putih atau air mineral merupakan minuman alami yang sangat bagus untuk menurunkan demam dan meredakan peradangan.
Sejatinya, apa pun sakitnya, air putih selalu menjadi minuman terbaik yang dapat menetralkan suhu tubuh dari berbagai keluhan sakit. Ini karena air putih terbukti mampu mengeluarkan panas dari tubuh melalui urine dan keringat.
3. Air jahe
Selain air putih dan susu, air jahe juga sangat efektif dijadikan sebagai minuman penurun demam. Sebab, air jahe mengandung sifat antibakteri yang mampu melawan gejala demam, batuk, peradangan, dan gejala flu.
Terlebih lagi, jahe juga mengandung senyawa aktif yang bisa membuang bakteri penyakit, mengatur suhu tubuh, dan membantu fungsi tubuh.
4. Teh hangat
Minuman penurun demam yang bisa diandalkan berikutnya adalah teh hangat. Minuman satu ini diyakini dapat melegakan hidung tersumbat, memberikan asupan cairan, dan meredakan peradangan pada tubuh.
Tak hanya itu, teh juga mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu tubuh untuk melawan bakteri penyakit, virus, dan jamur. Untuk itu, minum teh hangat saat sedang demam merupakan pilihan yang tepat.
5. Air kelapa
Seperti yang kita tahu, air kelapa terkenal sebagai minuman penawar racun dan bagus untuk kesehatan. Ternyata lebih dari itu, air kelapa juga sangat efektif sebagai minuman penurun demam.
Fakta menarik lainnya dari air kelapa adalah berfungsi sebagai pengganti ion tubuh dan mampu mencegah dehidrasi. Itu artinya, air kelapa mampu menstabilkan suhu tubuh dan menurunkan demam karena mengandung elektrolit yang dibutuhkan saat dehidrasi.
6. Madu
Selanjutnya, ada minuman yang memiliki rasa manis alami dari saripati bunga, yaitu madu. Madu memiliki senyawa antibakteri yang dapat membantu meredakan demam.
Minuman satu ini juga dapat meningkatkan imunitas atau fungsi kekebalan tubuh. Untuk mengonsumsi madu, kamu bisa mencampurnya ke dalam air putih, jus buah, teh herbal, atau mengonsumsi secara langsung.
7. Yoghurt
Bagi kamu yang sedang mengalami demam dan sakit, kamu bisa mengonsumsi yoghurt untuk meredakannya. Ini karena yoghurt mengandung bakteri baik seperti probiotik yang efektif untuk membunuh kuman penyakit.
Minuman ini juga kaya akan vitamin, kalsium, dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Pasalnya, minum yoghurt mampu meredakan atau mempercepat penyembuhan demam pada anak.
Beli Bahan Minuman Penurun Demam di Shopee!
Sobat Shopee, itulah daftar minuman penurun demam yang alami dan ampuh untuk meredakan demam atau sakit. Selain minuman tersebut, kamu juga bisa mengonsumsi minuman penambah imun dan minuman detoks agar tubuh semakin sehat!
Bicara tentang minuman penurun demam, ternyata beragam bahan-bahan untuk membuatnya bisa kamu temukan dan beli di Shopee Segar, lho! Shopee Segar menjamin semua produk dengan kualitas dan kesegaran yang terjaga.
Tak lupa juga ada banyak promo dan diskon di Shopee Segar, seperti Gratis Ongkir setiap hari, Cashback sebesar 50%, hingga Gratis Minyak dengan Belanja Min. 50RB!
Tunggu apa lagi? Yuk, penuhi segala kebutuhan dapur kamu di Shopee Segar!
