Selain Air Putih, Ternyata 7 Minuman Sehat ini Sangat Bagus Untuk Tubuhmu

Tidak suka air putih? tak jadi masalah.

Air putih adalah minuman wajib yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari untuk mencegah tubuh dari dehidrasi. Tubuh kita terdiri dari 80% air dan sebaiknya kita mengonsumsi 2 liter air putih/hari. Namun bagi Sobat Shopee yang tidak terbiasa minum air putih yang banyak, ternyata ada 7 minuman lainnya yang tak kalah bagus untuk menggantikan air putih, lho. Apa sajakah minuman tersebut?

1. Coklat Panas

Minum coklat panas akan mengubah suasana hatimu menjadi lebih relax. Selain itu dengan mengonsumsi coklat panas di pagi hari, dapat melindungi tubuhmu dari penyakit jantung, lho.

2. Teh jahe

Jahe alami merupakan penyembuh herbal terbaik untuk masalah perut dan pencernaan. Pengolahan jahe menjadi teh dapat menghilangkan rasa mual, melancarkan pencernaan serta masalah lain dalam sistem kekebalan tubuhmu.

3. Teh hijau

Teh yang sangat kaya akan kandungan antioksidan ini sangat bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari segala macam racun yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat membuat tubuhmu menjadi terasa lebih segar.

4. Susu rendah lemak

Kandungan tinggi kalsium dan protein dalam susu rendah lemak ini akan sangat baik untuk tubuhmu, terutama anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Selain itu, jika kamu sedang melakukan diet, susu rendah lemak juga dapat menjadi alternatif,

5. Jus tomat

Tomat memiliki kadar gula yang rendah dibandingkan dengan buah lainnya. Tomat sangat cocok jika dibuat menjadu jus, untuk menjadi pengganti air putih. Rutin mengonsumsi jus tomat juga dapat mencegah berbagai macam penyakit kanker.

6. Jamu

Ramuan traditional khas Indonesia ini memiliki manfaat dan khasiat yang sangat beragam, seperti meyembuhkan batuk, menurunkan panas, meredakan rasa lelah tubuh, meningkatkan nafsu makan, hingga meningkatkan vitalitas tubuh. Maka tidak perlu diragukan lagi khasiatnya yang sangat baik untuk tubuh.

7. Air kelapa muda

Pendetoksifikasi alami dimiliki oleh air kelapa muda. Dimana air ini akan membersihkan saluran pencernaanmu, meningkatkan kekebalan tubuh, serta menjaga agar tubuh tidak lekas kehilangan cairan tubuh setelah beraktivitas seharian penuh.

yosie nathania