Lomba dan 17 Agustus merupakan dua hal yang tidak dapat dipisahkan. Perayaan hari kemerdekaan Indonesia tak lengkap bila tanpa adanya lomba, seakan lomba merupakan hal wajib yang harus dilakukan dalam memperingati hari kemerdekaan. Perlombaan 17 Agustus yang biasa diadakan tingkat RT (Rukun Tetangga) selalu menghadirkan gelak tawa masyarakat.
Bagaimana tidak, keseruan dalam setiap lomba dan tingkah lucu para peserta lomba mengundang gelak tawa penonton maupun panitia lomba. Lomba balap karung, makan kerupuk, dan gebuk bantal misalnya. Sebelum kamu mulai mendaftarkan diri sebagai peserta lomba 17 Agustus, lakukan persiapan yang matang seperti di bawah ini.
Squat agar menang Lomba Balap Karung
Lomba yang pertama ini memang favorit banyak orang. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Untuk memenangkan perlombaan ini, kamu memerlukan otot kaki yang kuat. Agar lompatanmu jauh dan tak mudah jatuh, lakukan squat setiap hari selama seminggu sebelum perlombaan.
Latih keseimbangan sebelum mengikuti Lomba Engrang.
Adu kecepatan dengan menggunakan engrang memang cukup menantang. Untuk ini, kamu harus rajin-rajin melatih keseimbangan agar tidak jatuh.
Jangan ikut Lomba Tarik Tambang kalau belum melatih otot tangan.
Nah, sebagai simbol gotong royong, kebersamaan, dan solidaritas masyarakat Indonesia, tarik tambang menjadi salah satu perlombaan yang juga populer. Agar tim kamu menang, rutinlah melatih otot tangan dengan cara push up. Minimal sehari 20 kali, ya!
Lakukan senam mulut sebelum ikutan Lomba Makan Kerupuk.
Pada lomba ini tangan peserta harus diikat dan berusaha memakan kerupuk yang diikat. Tandanya, kamu harus memiliki rahang yang lentur dan kuat agar dapat mengunyah dengan maksimal. Latihan senam mulut setiap malam dapat membuat kamu memiliki kesempatan memenangkan hadiah dari perlombaan ini, lho.
Yuk, rajin Lunge biar dapat hadiah dari Lomba Panjat Pinang.
Panjat pinang ternyata sudah ada sejak jaman penjajahan Belanda dulu, lho. Karena dianggap sebagai lomba yang paling sulit, hadiahnya pun tak tanggung-tanggung. Mulai dari sepeda hingga voucher untuk pembelian kulkas. Agar menang, kamu tak hanya harus beruntung tapi juga harus menguatkan otot-otot tubuhmu. Mulai dari otot tangan, perut, dan paha. Rajinlah melakukan lunge agar paha kuat mengapit pinang.
Image: Tribun News
IA
