Primadona di Amerika, Ini Manfaat Daun Kelor yang Tidak Banyak Diketahui Orang Indonesia

manfaat daun kelor

Daun kelor memiliki ciri daun kecil berbentuk oval dan memiliki banyak tangkai. Pohon yang bisa mencapai tinggi 11 meter ini memiliki bunga berwarna kuning di ujung rantingnya dan mengeluarkan aroma semerbak.

Di Amerika, daun kelor biasanya dikeringkan menjadi serbuk kering, kemudian dimasukkan ke dalam tablet. Suplemen daun kelor ini menjadi primadona di Amerika karena dipercaya memiliki jutaan manfaat alami.

Tak heran penjualan suplemen daun kelor sangat tinggi meskipun dipatok dengan harga yang tinggi juga. Sayangnya, masyarakat Indonesia belum mengetahui dan merasakan sendiri jutaan manfaat dari tanaman ini.

Padahal daun kelor sangat berlimpah dan bertumbuh baik di suhu tropis. Maka dari itu, yuk kita lihat manfaat daun kelor sehingga kamu bisa mengonsumsi obat herbal yang alami dan menyehatkan.

 

Kandungan Nutrisi Daun Kelor

manfaat daun kelor
Sumber: Healthline.com

Daun kelor mengandung banyak kandungan sehat seperti:

  • vitamin A
  • vitamin B1
  • B2 (riboflavin)
  • B3 (niasin), B-6
  • folat dan asam askorbat (vitamin C)
  • kalsium
  • kalium
  • besi
  • magnesium
  • fosfor
  • seng

Mereka juga sangat rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol berbahaya.

 

Manfaat Daun Kelor untuk Tubuh

manfaat daun kelor
Sumber: Agriinvestor.com

1. Anti Stres

Ternyata, manfaat daun kelor untuk kesehatan tidak hanya dapat dirasakan pada penyakit fisik. Tanaman yang juga dikenal dengan nama moringa ini mampu meredakan stress, loh, Sobat Shopee!

Penelitian dari Journal of Pharmacology and Pharmacodynamics membuktikan bahwa daun kelor adalah adaptogen alami yang dapat melindungi tubuh dari efek racun yang dipicu oleh rasa stres secara alami.

 

2. Menurunkan Gula Darah

Karena tingginya kematian akibat gula darah, ternyata penyakit ini menjadi penyebab kematian tertinggi ketiga di Indonesia, Sobat Shopee. Diabetes sangat menyeramkan karena bisa menyebabkan komplikasi pada jantung dan alat vital lainnya.

Di sisi lain, ternyata manfaat daun kelor juga bisa dirasakan penderita diabetes. Tanaman ini efektif menurunkan kadar gula darah bila dikonsumsi secara rutin sebanyak 50 gram per hari dan mengurangi kenaikan gula darah hingga 21%.

 

3. Mengurangi Peradangan

Tahukah kamu, Sobat Shopee, kalau peradangan yang berkelanjutan dan dibiarkan dapat menyebabkan penyakit jantung hingga kanker? Nah, dengan mengkonsumsi daun kelor secara rutin, khasiat tanaman ini dapat mengurangi peradangan yang terjadi dalam tubuh kamu, lho.

 

4. Menurunkan Kolesterol

Pada dasarnya, kolesterol terbagi menjadi dua, yakni kolesterol baik dan kolesteroh jahat. Nah, kolesterol jahat yang tinggi tersebut dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Kolesterol yang tinggi ini bisa dikurangi dengan mengkonsumsi daun kelor, loh! Selain itu, kamu juga bisa menurunkan kolesterol dari makanan seperti gandum dan kacang almond.

 

5. Kaya Antioksidan

Terpapar udara yang kotor hingga konsumsi makanan tidak sehat dapat menyebabkan ingginya tingkat radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas ini dapat memicu berbagai penyakit mulai dari stress hingga kanker, loh!

Nah, kandungan antioksidan dalam daun kelor sangat efektif menangkal dan mengurangi radikal bebas tersebut, Sobat Shopee. Khasiat ini bisa kamu dapatkan dengan menyeduh daun kelor dengan menggunakan air panas.

 

6. Anti Kanker

Ekstrak daun kelor mampu mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker pada studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan potasium yang tinggi pada daun kelor. Karena itu daun kelor bisa dijadikan sebagai bahan alami pencegah kanker.

 

7. Mengobati Arthritis

Journal of Chinese Integrative Medicine tahun 2011 melakukan studi ekstrak daun kelor pada hewan mamalia. Ternyata manfaat daun kelor dapat mengurangi kepekaan terhadap rangsangan sendi rematik. Kombinasi akar dan ekstrak daun kelor juga mampu mengurangi rasa sakit akibat peradangan dari beberapa bentuk arthritis.

 

8. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sebagai sumber serat dan kaya kalsium, daun kelor sangat baik untuk sistem pencernaan manusia, Sobat Shopee. Karena itu, mengonsumsi daun kelor dapat mengontrol berat badan tubuh, memberikan rasa kenyang lebih lama, dan mendukung proses metabolisme tubuh berjalan lebih optimal.

 

9. Menyehatkan mata

Kandungan vitamin A pada daun kelor setara empat kali kandungan vitamin A pada wortel, sehingga mampu memberikan efek yang lebih besar untuk kesehatan mata. Dengan demikian, mengkonsumsi daun kelor dengan rutin dan takaran yang pas dapat meminimalisir risiko mata plus, katarak, hingga silinder.

 

10. Memperkuat Tulang

Kalau kamu memiliki masalah pada tulang, salah satu obat alternatif yang bisa kamu konsumsi adalah daun kelor, Sobat Shopee. Dengan rutin mengkonsumsi ekstrak daun kelor, tulang bisa menjadi lebih kuat.

Hal ini dikarenakan daun kelor yang memiliki banyak kandungan yang baik untuk tulang seperti kalsium, vitamin K, dan protein. Kandungan ini baik untuk mengecah pengeroposan.

 

11. Menghilangkan Flek di Wajah

Tak hanya untuk menyehatkan badan, manfaat daun kelar juga dapat dirasakan untuk sisi kecantikan, Sobat Shopee. Untuk mendapatkan khasiat ini, kamu bisa menggunakan daun kelor sebagai masker wajah alami.

Caranya membuatnya juga mudah, loh! cukup haluskan daun kelor, lalu tambahkan madu hingga bentuknya mengental. Aplikasikan pada wajah selama 20 menit, lalu bilas hingga bersih.

 

12. Menghilangkan Mata Panda

Tak hanya menghilangkan flek di wajah, manfaat daun kelor lainnya adalah menghilangkan mata panda. Mata panda atau lingkaran hitam ini dapat mengganggu penampilan. Selain ditutupi dengan make up, kamu juga bisa mengatasinya dengan masker daun kelor.

Untuk mendapatkan manfaat daun kelor yang satu ini, kamu bisa membuat masker daun kelor tanpa campuran apapun, Sobat Shopee. Kamu juga bisa mengkonsumsi daun kelor untuk mendapat manfaat ini.

 

13. Sumber Protein Nabati

Jika kamu seorang vegetarian atau sedang mencoba mengurangi asupan daging, daun kelor bisa menjadi sumber protein alternatif. Bubuk yang terbuat dari daun kelor memiliki protein yang mengandung semua asam amino esensial. Mereka sangat diperlukan untuk perbaikan otot, energi , dan penambah mood seseorang.

 

14. Dapat Menyeimbangkan Hormon

Menopause dapat membuat hormon wanita rusak dan membuat mereka merasa tidak enak badan. Hal tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi daun kelor. Wanita pascamenopause yang mengonsumsi kombinasi bubuk daun kelor dan bubuk daun bayam selama tiga bulan memiliki glukosa darah yang lebih baik dan peningkatan hemoglobin.

Hal tersebut menandakan hormon yang lebih seimbang. Daun kelor juga telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan tiroid, yang mengontrol hormon yang berhubungan dengan energi, kualitas tidur, dan pencernaan.

 

15. Dapat Melindungi Hati

Hati berperan sebagai detoksifikasi tubuh yang bertugas untuk menyaring darah, mendetoksifikasi bahan kimia, dan memetabolisme lemak. Daun kelor memiliki manfaat untuk membantunya agar bekerja lebih baik.

Daun kelor mengandung polifenol untuk membalikkan oksidasi di hati. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi daun kelor sangat direkomendasikan untuk mengurangi fibrosis hati dan melindungi terhadap resiko kerusakan hati.

 

16. Dapat Mendukung Kesehatan Otak

Diperkirakan satu dari delapan orang di atas usia 65 memiliki penyakit Alzheimer. Daun kelor kaya akan vitamin C dan E, yang dapat melawan stres oksidatif yang terkait dengan penyakit Alzheimer.

Beli Suplemen dan Bubuk Daun Kelor di Shopee!

Nah, sudah tahu, kan, apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan? Kamu bisa mengkonsumsi tanaman yang satu ini dengan beragam cara. Baik secara langsung dengan diseduh maupun dalam suplemen.

Kalau kamu mencari daun kelor, kamu bisa mencarinya di Shopee Segar, loh!

shopee segar

Shopee Segar memiliki beragam sayuran dan buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan kamu. Belanja di Shopee Segar pasti paling murah dan kamu bisa mendapatkan cashback 80%

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.