Primadona di Amerika, Ini Manfaat Daun Kelor yang Tidak Banyak Diketahui Orang Indonesia

Generasi milenial harus tahu jutaan manfaat daun kelor!

0
1906

Daun kelor memiliki ciri daun kecil berbentuk oval dan memiliki banyak tangkai. Pohon yang bisa mencapai tinggi 11 meter ini memiliki bunga berwarna kuning di ujung rantingnya dan mengeluarkan aroma semerbak.

Di Amerika, daun kelor biasanya dikeringkan menjadi serbuk kering, kemudian dimasukkan ke dalam tablet. Suplemen daun kelor ini menjadi primadona di Amerika karena dipercaya memiliki jutaan manfaat alami. Tak heran penjualan suplemen daun kelor sangat tinggi meskipun dipatok dengan harga yang tinggi juga.

Source: Flickr

Sayangnya, masyarakat Indonesia sendiri belum mengetahui dan merasakan sendiri jutaan manfaat dari tanaman ini. Padahal daun kelor sangat berlimpah dan bertumbuh baik di suhu tropis.

Maka dari itu, yuk kita lihat manfaat dari daun kelor sehingga kamu bisa mengonsumsi obat herbal yang alami dan menyehatkan.

1. Anti Stres

Penelitian dari Journal of Pharmacology and Pharmacodynamics membuktikan bahwa daun kelor adalah adaptogen alami yang dapat melindungi tubuh dari efek racun yang dipicu oleh rasa stres secara alami.

2. Menurunkan Gula Darah

Penyakit gula darah atau biasa disebut diabetes disebut sebagai pembunuh nomor tiga di Indonesia, karena tingginya angka kematian akibat penyakit ini. Diabetes sangat menyeramkan karena bisa menyebabkan komplikasi pada jantung dan alat vital lainnya.

Nah, daun kelor ini efektif menurunkan kadar gula darah bila dikonsumsi secara rutin sebanyak 50 gram per hari, karena dapat mengurangi kenaikan gula darah hingga 21%.

3. Mengurangi Peradangan

Peradangan yang berkelanjutan dan dibiarkan akan menyebabkan penyakit jantung hingga kanker. Nah, dengan mengkonsumsi daun kelor secara rutin, bisa mengurangi peradangan yang terjadi dalam tubuh kamu, lho.

4. Menurunkan Kolesterol

Jumlah kolesterol yang tinggi dalam darah bisa dikurangi dengan mengkonsumsi daun ajaib ini. Selain daun kelor, kamu juga bisa kok menurunkan kolesterol dari sumber pangan lainnya, seperti gandum dan kacang almond.

5. Kaya Antioksidan

Tingginya tingkat radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan stres dan berbagai penyakit berbahaya. Nah, kandungan antioksidan dalam daun kelor sangat efektif menangkal dan mengurangi radikal bebas tersebut, Sobat Shopee. Kamu bisa menyeduh daun kelor dengan menggunakan air panas.

6. Anti kanker

Jurnal Food and Chemical Toxicology tahun 2011 menyebutkan bahwa ekstrak daun kelor mampu mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker pada studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia. Karena itu daun kelor bisa dijadikan sebagai bahan alami pencegah kanker.

7. Mengobati Arthritis

Journal of Chinese Integrative Medicine tahun 2011 melakukan studi ekstrak daun kelor pada hewan mamalia, yang ternyata dapat mengurangi kepekaan terhadap rangsangan sendi rematik. Kombinasi akar dan ekstrak daun kelor juga mampu mengurangi rasa sakit akibat peradangan dari beberapa bentuk arthritis.

8. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sebagai sumber serat dan kaya kalsium, daun kelor sangat baik untuk sistem pencernaan manusia. Karena itu, mengonsumsi daun kelor dapat mengontrol berat badan tubuh, memberikan rasa kenyang lebih lama dan mendukung proses metabolisme tubuh berjalan lebih optimal.

9. Menyehatkan mata

Kandungan vitamin A pada daun kelor setara empat kali kandungan vitamin A pada wortel, sehingga mampu memberikan efek yang lebih besar untuk kesehatan mata.

Wah, ternyata banyak sekali manfaat daun kelor, ya. Yuk, mulai sekarang konsumsi daun kelor karena prosesnya juga sederhana banget, lho!

 

Image: Pixabay

Yosie Nathania

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articleCara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Alami
Next articleIngin Menjadi Youtuber? Ini Dia Kamera Vlog Terbaik dengan Harga Terjangkau