Para buah hati tentu perlu mendapatkan MPASI yang lebih bervariasi semakin bertambahnya usia mereka. Dalam usia 10-12 bulan ini pun si kecil sudah bisa menyantap hampir semua jenis makanan yang memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak yang lebih banyak. Selain memberikan MPASI yang membutuhkan banyak lauk dan bumbu, Moms juga bisa memberikan si kecil MPASI yang menyegarkan, seperti Oat Saus Mangga ini. Oat memiliki banyak manfaat untuk si kecil yaitu untuk meningkatkan imunitas, meredakan inflamasi, meningkatkan sensitivitas insulin, dan memberi nutrisi untuk bayi yang alergi gluten. Sedangkan, mangga memiliki kandungan vitamin A untuk mencerahkan kulit dan meningkatkan kesehatan mata, vitamin C untuk meningkatkan imunitas tubuh, dan asam glutamin untuk perkembangan otak si kecil. Simak resepnya ya, Moms!
Bahan-bahan:
- 4 sdm oat
- 100 ml santan segar
- 1/2 buah mangga harum manis
- Alpukat, buah naga, chia seed (untuk topping)
Cara membuat:
- Blender buah mangga.
- Masak oat dengan santan selama kurang lebih 4 menit.
- Tata dalam piring dan tambahkan saus mangga yang sudah diblender.
- Hias dengan menggunakan topping.
- Siap disajikan.
Resep oat saus mangga ini mudah untuk diikuti, bukan? Moms bisa mendapatkan berbagai bahan yang dibutuhkan untuk membuat MPASI ini di sini.
