Menjaga kesehatan si kecil bisa dimulai dengan memberinya asupan makanan bernutrisi. Moms harus mengeksplor dan berkreasi dengan menu makanan pendamping ASI (MPASI) yang dapat diberikan ke buah hati mulai dari usia 6 bulan. Untuk melatih pencernaannya, Moms bisa mengenalkan si kecil dengan makanan yang bertekstur halus dan tidak lupa dengan kandungan gizi yang seimbang. Salah satu menu yang bisa menjadi inspirasi Moms adalah “Puree Buah Naga dan Mangga”. Buah naga untuk bayi juga kaya akan nutrisi yang bagus untuk menunjang kesehatan kesayangan Moms, sedangkan mangga sangat kaya akan kandungan vitamin dan dan serat yang baik untuk pencernaan si kecil. Yuk, intip resep MPASI-nya!
Bahan-bahan:
- 1 buah mangga
- 1 buah naga
Cara Membuat:
- Kupas buah naga dan mangga. Potong kecil-kecil
- Ambil masing-masing 4 potong lalu letakkan di dalam mangkok yang berbeda.
- Haluskan buah naga dengan cara ditekan-tekan dengan sendok. Melembutkan dengan cara ditekan-tekan memiliki kelebihan tekstur buah masih terasa. Jika disaring, buah naga akan menjadi sangat cair karena kandungan air yang tinggi.
- Ulang kembali langkah di atas pada potongan buah mangga.
- Campur halus semua bahan-bahan hingga teksturnya tepat untuk si kecil
Mudah sekali bukan, Moms? Ingin segera mencobanya di rumah? Moms bisa temukan bahan untuk membuat MPASI-nya di sini.
