Resep MPASI: Tumis Ikan Sayur

Si kecil pasti suka!

Memasuki usia 8 bulan, si kecil sudah mulai terbiasa untuk mencerna makanan yang lebih bertekstur. Ia juga sudah mulai tumbuh gigi pertama, nih. Artinya, menu makanan pendamping ASI (MPASI) untuk anak sudah harus lebih bervariasi. Moms, meski gigi sudah terlihat, sebaiknya jangan terburu-buru memberinya makanan bertekstur padat, ya. Lalu apa menu MPASI yang lezat dan cocok untuk si kecil, ya? Karena pencernaannya yang masih dalam masa perkembangan, penting untuk Moms memberikan si kecil makanan lembut yang mengandung asupan gizi dan nutrisi. Kandungan vitamin dan protein di menu MPASI berikut akan cocok untuk menunjang tumbuh kembang si buah hati. Yuk, cari tahu cara membuatnya!

Bahan-bahan:

• 50 gr ikan dori
• 50 gr ayam fillet
• 3 kuntum brokoli (potong kecil-kecil)
• 1/2 wortel (diparut)
• 40 gr tofu (ditumbuk)
• 1 siung bawang putih (cincang)
• Bawang bombay (secukupnya)
• 1 cup beras
• 700 ml air
• 1 sdm minyak sayur (LT)
• 1 sdm butter (untuk menumis)

Cara Membuat:

• Cuci bersih semua bahan
• Kukus brokoli, ayam dan ikan Dori sampai empuk. Lalu potong kecil-kecil ikan dori dan ayam. Sisihkan
• Masak beras dengan 700 ml air sampai air menyusut, sisihkan
• Panaskan butter, tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum. Masukan secara bertahap dori, ayam dan wortel. Kemudian tumis sampai berubah warna dan matang
• Siap disajikan

Tertarik untuk mencoba menu MPASI tadi, Moms? Yuk, segera buat di rumah, Moms bisa dapatkan bahannya di sini.