Pekerjaan rumah yang tak kunjung selesai, anak yang sulit diatur, apalagi jika ditambah tanggung jawab sebagai wanita karir. Pastinya hal tersebut membuat kita sebagai ibu rumah tangga harus mengeluarkan tenaga ekstra.
Namun bila Moms sudah sering merasakan salah satu atau beberapa hal di bawah ini, berarti sudah saatnya harus meluangkan waktu untuk “me time” nih.
Emosi Tidak Terkontrol
Jika hanya karena masalah yang sepele Moms tiba-tiba jadi mudah terpancing emosi atau bahkan Moms suka merasa kesal sendiri tanpa ada penyebabnya, ini artinya Moms harus segera meluangkan waktu untuk me time. Awas, jangan sampai suami atau si kecil malah menjadi korban kemarahanmu.
Gangguan Tidur (Insomnia)
Biasanya ketika lelah datang, orang akan lebih mudah untuk tertidur. Namun berbeda dengan ibu rumah tangga yang membutuhkan me time. Masalah rumah yang tak terselesaikan dan selalu terpikir di kepala justru membuat sulit tidur.
Sering Merasa Lelah
Kebiasaan susah tidur akan berujung membuat Moms menjadi mudah lelah. Jika sudah merasakan hal tersebut, ada baiknya untuk segera luangkan sebagian waktumu untuk rehat sejenak.
Perubahan Nafsu Makan
Saat pikiran sedang pusing dengan segudang aktivitas yang melelahkan, nafsu makan bisa berubah secara drastis. Nafsu makan bisa saja tiba-tiba bertambah banyak atau dapat juga menurun.
Terserang Penyakit
Aktivitas yang terlalu tinggi dan kurangnya waktu untuk istirahat bisa menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit. Meski hanya sekedar batuk atau pilek, jangan sampai disepelekan lho ya Moms!
Image: Pixabay
Insiwi Dela Yesa
