X

tips olahraga

4 Tips Olahraga Saat Puasa Agar Tetap Bugar, Anti-Lemas!

Sobat Shopee, puasa bukanlah alasan untuk kamu bermalas-malasan. Walaupun tidur dihitung pahala selama puasa, sayangnya…

3 years ago

8 Gerakan Olahraga yang Ampuh Turunkan Berat Badan: Praktis dan Efektif

Memiliki bentuk tubuh yang ideal tentu merupakan dambaan semua orang. Bebas lemak, langsing dan bisa…

3 years ago

Simak, Cara dan Manfaat Pull Up Bagi Kesehatan: Badan Tegap, Tubuh Kuat

Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tetap bugar. Ada banyak jenis olahraga yang…

3 years ago

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga

Biasanya kita cenderung lebih memikirkan makanan apa yang akan dikonsumsi sebelum melakukan olahraga. Padahal, memikirkan…

5 years ago

4 Manfaat Pendinginan Setelah Olahraga yang Perlu Diketahui

Saat berolahraga ada beberapa hal perlu kamu perhatikan seperti saat melakukan pemanasan sebelum memulai dan…

5 years ago

Daftar Pros dan Cons dari Bersepeda yang Wajib Diketahui

Merupakan opsi alternatif dari berlari yang juga merupakan olahraga kardio, bersepeda merupakan salah satu jenis…

6 years ago