Berolahraga secara teratur bagus untuk kesehatan. Selain bisa membuat tubuh jadi lebih bugar, penelitian menyatakan bahwa rutin berolahraga bisa membantu mengatasi stress. Bagi kamu wanita berhijab, pasti kadang bingung harus pakai apa untuk berolahraga. Baju dan celana yang terlalu ketat tentunya kurang sedap dipandang. Hijab biasa pun jika dikenakan untuk berolahraga mungkin akan kurang nyaman karena bahannya yang tidak mudah menyerap keringat. Nah, Shopeeholics, jangan biarkan hal sepele ini menghalangi niatmu untuk hidup sehat. Yuk cermat memilih pakaian olahraga muslimah agar tetap nyaman dan syar’i!
Kerudung
Kenakan hijab yang praktis untuk berolahraga agar tidak membatasi ruang gerak. Bahkan kini telah hadir hijab yang dirancang khusus untuk berolahraga. Hijab ini memiliki model yang simpel dan bahan yang tidak akan membuat kamu gampang kegerahan jika dipakai saat beraktivitas tinggi.
Topi
Benda yang satu ini penting untuk kamu yang ingin berolahraga di luar ruangan. Kenakan topi untuk melindungi wajahmu dari panasnya sinar matahari yang bisa membuat kulit gosong. Oleskan juga sunblock pada wajah dan bagian tubuh lain yang terpapar sinar matahari untuk perlindungan ekstra.
Baju Olahraga
Pilih baju dan celana olahraga yang terbuat dari bahan dengan sirkulasi udara yang baik. Selain nyaman digunakan untuk berolahraga, pemilihan bahan yang tepat juga berguna untuk mencegah adanya mikroba penyebab bau badan. Kenakan ukuran baju yang tidak terlalu ketat dan tidak terlalu longgar agar leluasa dalam bergerak.
Sepatu
Aktivitas dengan intensitas pergerakan tinggi seperti berolahraga tentunya memerlukan alas kaki khusus. Selain untuk mencegah lecet dan cedera, sepatu yang tepat juga dapat memaksimalkan performa kita saat berolahraga. Pilih sepatu yang ringan dan fleksibel agar nyaman digunakan. Jangan lupa kenakan kaus kaki yang menyerap keringat untuk mencegah timbulnya aroma tidak sedap.
Image: Patheos.com
