Bagi para penyuka motor, pergi touring adalah aktivitas yang bisa dibilang wajib untuk dilakukan. Tak jarang para pemotor akan menempuh jarak yang jauh saat melakukan touring, ditambah lagi mungkin mereka akan menghadapi cuaca Indonesia yang tak menentu. Oleh karena itu kesehatan para riders adalah hal yang esensial untuk dijaga agar kegiatan touring tidak terganggu. Makanya yuk langsung saja kita bahas beberapa tips agar badanmu tetap sehat saat touring motor!
Stay Hydrated
Minum air adalah rutinitas yang wajib dilakukan agar badan tetap berfungsi, karena itu Sobat Shopee tetap mesti rajin minum air walaupun sedang touring motor! Kalau kamu kurang minum air, kamu bisa terkena dehidrasi dan itu akan mengganggu kegiatan touring. Tubuhmu akan mudah lelah dan gampang sakit, dan tentunya kamu tidak mau tubuhmu berada dalam keadaan seperti itu karena kamu tidak akan tahu kondisi apa yang akan dihadapi di perjalanan.
Siapkan First Aid Kit
“Sedia payung sebelum hujan.” Peribahasa itu mungkin terdengar remeh, namun saat kamu pergi touring, ada begitu banyak kejadian yang kamu bisa hadapi, dan kecelakaan adalah salah satu hal yang mungkin terjadi. Walaupun sebisa mungkin kamu harus menghindari kecelakaan, namun kamu tetap wajib menyiapkan first aid kit sebagai pertolongan pertama. Sobat Shopee juga sebisa mungkin belajar cara menggunakan berbagai obat dan peralatan yang ada di dalam kotak first aid.
Makan Sebelum Perjalanan
Makanan adalah bahan bakar untuk tubuhmu, sama seperti bensin untuk motormu. Tanpa bahan bakar yang cukup, tubuhmu tidak akan bekerja dengan maksimal. Sobat Shopee tentu tidak mau loyo kan saat sedang touring? Tak lupa kamu juga dianjurkan untuk makan berbagai suplemen kesehatan untuk meningkatkan daya tahan tubuhmu.
Istirahat yang Cukup
Tubuhmu butuh istirahat, seperti layaknya mesin motormu yang panas setelah pemakaian yang lama. Walau kadang Sobat Shopee ingin terus menjalankan touring non-stop untuk mengejar waktu, kamu juga mesti sadar bahwa tubuhmu memiliki limit. Berhentilah beberapa kali untuk mengistirahatkan tubuhmu sejenak dengan melakukan stretching atau bahkan power nap. Sangatlah penting juga untuk tidur dengan cukup sebelum melakukan touring agar badan tetap fit.
Pakai Aksesoris Pengendara Motor yang Lengkap
Aksesoris rider bisa dibilang adalah malaikat pelindungmu saat melakukan touring. Beragam aksesoris tersebut tidak hanya akan membuatmu terlihat lebih legit saat berkendara, namun mereka juga bisa melindungimu apabila kamu terlibat dalam suatu kecelakaan. Namun bukan berarti aksesoris tersebut bisa secara sepenuhnya melindungimu, Sobat Shopee tetap wajib berkendara dengan hati-hati dan selalu waspada terhadap lingkungan sekitar.
Nah, itulah beberapa tips yang Sobat Shopee bisa ikuti agar tetap sehat saat touring motor. Ingatlah selalu untuk tetap berhati-hati saat berkendara dan ikuti rambu lalu lintas di sepanjang perjalanan. Ikuti pace grup touring agar kamu tetap aman dan nyaman bersama teman-teman riding-mu. Happy Riding Sobat Shopee!
Image: Pexels
MP
