Infused water atau detox water terbuat dari air mineral yang dicampur dengan potongan buah dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan termasuk menjaga daya tahan tubuh.
Infused water dapat dibuat dengan memasukan bahan dan air ke dalam botol dan mengaduknya. Setelah itu, tinggal semalaman agar sari buah dan air menyatu.
Mudah dibuat, berikut beberapa bahan yang bisa kamu campur dengan air untuk membuat infused water sendiri:
Mentimun
Mentimun cocok dijadikan infused water karena kadar airnya yang tinggi berguna untuk mendetoksifikasi tubuh dan baik untuk melawan dehidrasi.
Lemon
Selain menyegarkan, infused water dengan lemon bisa melancarkan pencernaan, mendetoksifikasi tubuh dan mengurangkan berat badan karena nol kalori.
Campuran lemon dan madu
Mengandung antioksidan bioflavonoids, lemon dapat juga digunakan untuk mengobati batuk dan flu serta masalah batu ginjal. Lemon dapat dicampurkan dengan madu, yang bermanfaat untuk menyembuhkan batuk, asma, diare dan masalah pencernaan lainnya. Madu juga dapat mengobati masalah kulit.
Semangka
Infused water semangka bisa menyingkirkan racun tubuh karena kaya akan vitamin dan mineral.
Stroberi
Stroberi sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh karena banyak mengandung vitamin, mineral, dan anti-oksidan lain yang bisa mencegah penuaan dini.
Nanas
Infused water nanas dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan. Nanas juga bisa menghilangkan racun dan menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh serta mencegah inflamasi.
Kurma
Manfaat infused water kurma termasuk menyembuhkan asam lambung yang tinggi. Berkat kadar seratnya yang tinggi, kurma juga bisa melancarkan pencernaan.
Tomat
Tomat mengandung anti oksidan lycopene, yang dapat membantu mencegah pembentukan sel kanker.
Di masa pandemi corona ini, kita harus selalu menjaga kesehatan dan mengkonsumsi makanan sehat. Yuk, buat infused water dan beli botol minum di sini.
