Sumber: allianz
Di tengah pandemi virus corona ini, sudah sebaiknya kita tetap di rumah saja demi menekan penularan virus tersebut. Namun selama di rumah saja bukan berarti kamu tak bisa belanja untuk keperluan sehari-hari.
Lewat belanja online, kamu wajib memiliki stok tujuh bahan makanan ini selama karantina!
Beras adalah makanan pokok utama untuk mayoritas warga Indonesia. Pastikan kamu punya stok beras di rumah yang cukup untuk minimal dua minggu ke depan.
Minyak goreng penting sekali untuk memasak. Untuk kebutuhan selama dua minggu, minimal kamu akan memerlukan dua liter minyak goreng.
Telur adalah sumber protein yang terjangkau dan praktis untuk dihidangkan. Kamu akan memerlukan minimal satu kilogram stok telur di rumah, sekitar lima belas butir telur.
Bahan-bahan ini juga dibutuhkan untuk memasak atau membuat minuman, maka siapan masing-masing satu kilogram. Beberapa bumbu pelengkap yang akan dibutuhkan mencakup kecap, saos tomat, penyedap rasa, lada, dan lainnya.
Sediakan stok buah dan sayur agar asupan nutrisi tetap terjaga. Karena paling lama bisa disimpan di lemari es selama empat hari, kamu akan perlu kembali membeli buah dan sayuran lebih cepat. Buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, papaya, atau nanas juga bisa menjadi pilihan.
Minum air yang cukup untuk membantu kelancaran metabolisme tubuh sehingga racun dalam tubuh bisa dibuang. Dengan ini, daya tahan tubuh akan meningkat.
Siapkan stok makanan beku di freezer agar ada pilihan makanan yang bisa bertahan lama selama karantina di rumah. Makanan beku seperti bakso, sosis, nugget, daging ikan beku seperti fillet ikan bisa menjadi pilihan.
Yuk, mulai sediakan stok makanan di atas biar gak perlu keluar rumah! Tapi, belanjanya secukupnya saja ya. Mau belanja bahan makanannya dengan setengah harga? Klik di sini, Sobat Shopee!
News & Lifestyle