Manfaat nasi merah : - Menurunkan berat badan. - Sehat untuk pencernaan. - Mengontrol gula darah/baik untuk penderita diabetes - Sumber antioksidan - Menjaga kesehatan tulang - Menjaga berat badan tetap ideal - Menjaga kesehatan jantung Memiliki gizi yang tinggi dan rendah kalori. Dapat menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan rasa kenyang, dan mencegah pembentukan gumpalan darah.