5 Bahan Pangan Kaya Manfaat Untuk Pria

Mulai dari yang membantu pembentukan otot hingga yang menjauhkanmu dari masalah seksual.

0
116

Nggak perlu beli suplemen mahal, cukup dengan mengonsumsi makanan ini kamu dapat lebih sehat, lebih berotot, dan lebih memuaskan di ranjang, lho!

 

Jamur

Tak hanya rendah kalori, jamur juga kaya akan potassium, yaitu gizi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengimbangi efek negatif dari kebanyakan sodium. Dengan rutin mengonsumsi jamur, kamu juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh lho, Shopeemen! Hasilnya, kamu jadi tak mudah terjangkit penyakit!

 

Yogurt

Tahukah kamu kalau ada penelitian yang bilang, yogurt dapat menurunkan risiko penyakit darah tinggi? Sama seperti jamur, yogurt juga kaya akan potassium. Nikmati dengan buah-buahan atau madu, tak hanya kamu lebih sehat, yogurt untuk sarapan bisa membantu menurunkan berat badan, lho!

 

Telur

Fun fact! Satu telur mengandung vitamin B, yang berfungsi mengubah makanan menjadi energi, alhasil memudahkan kamu untuk menurunkan berat badan. Dengan mengganti roti dengan telur, kamu bisa mendapatkan lingkar pinggang yang lebih kecil serta massa otot yang lebih tinggi.

 

Susu Cokelat

Sebagai kombinasi karbohidrat dan protein, susu cokelat merupakan minuman yang tepat untuk dikonsumsi setelah berolahraga. Susu cokelat mampu mengembalikan energi yang hilang setelah berolahraga, serta membantu dalam pembentukan otot. Tak perlu minuman khusus, ternyata kamu hanya perlu mengonsumsi susu cokelat yang murah nan lezat, lho.

 

Bayam

Sekali-kali, yuk coba bikin sayur bayam. Bayam yang akan kaya magnesium, berguna untuk meningkatkan peradaran darah. Nah, peredaran darah yang lancar sangat penting bagi pria. Mengapa? Hal ini berhubungan dengan kepuasan di ranjang lho, Shopeemen! Tak hanya magnesium, bayam juga kaya akan folate, yang dapat menjauhkan pria dari isu produktivitas aktivitas seksual.

 

Image: eatthis.com

IA

NEWSLETTER

Mau dapat lebih banyak inspirasi dari Shopee? Yuk, sign up ke newsletter kami!

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Previous articleCari Tahu Jenis Baju Renang yang Cocok dengan Bentuk Tubuhmu, Yuk!
Next articleSssttt… Ternyata Ini Loh 5 Manfaat Menonton Film Horror Untuk Tubuhmu