Banyaknya pengguna angkutan umum di Indonesia, tidak jarang kehujanan di jalanan menjadi salah satu pengalaman yang sering dialami banyak orang.
Memasuki musim hujan, menjaga kesehatan harus dilakukan dengan lebih seksama. Mari halang penyakit dengan cara-cara di bawah ini.
Sedia obat gosok.
Mulai dari minyak kayu putih hingga minyak angin, selalu sediakan di dalam tas bepergian kamu.
Gunanya sendiri adalah untuk menghangatkan tubuh serta meredakan gejala masuk angin.
Selain itu, minyak aromaterapi juga bersifat menenangkan dan dapat mengobati sakit kepala ringan.
Minum teh herbal.
Teh, khususnya teh herbal, memiliki efek menghangatkan. Sehabis kehujanan, langsung bersihkan tubuh dan seduh teh herbal. Tambahkan Tolak Angin lalu teguk secara perlahan. Hasilnya adalah tubuh yang tidak menggigil lagi.
Konsumsi vitamin C.
Kegunaan umum dari vitamin C adalah menjaga kestabilan serta fungsi dari organ tubuh kita.
Selain itu, walaupun vitamin C tidak dapat menyembuhkan pilek, namun vitamin ini mampu mencegah pilek menjadi komplikasi yang lebih serius.
Manfaat madu hitam.
Sama seperti madu pada umumnya, madu hitam pahit memiliki manfaat yang sangat baik untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini tentu saja sangat bermanfaat bagi anda untuk menegah munculnya serangan berbagai macam penyakit, seperti flu, batuk dan juga demam.
Jaga sistem kekebalan tubuh.
Kulit manggis mengandung antioksidan 17.000-20.000 orac (oxygen radical absorbance capacity) per 100 ons. Orac sendiri merupakan kemampuan antioksidan menetralkan radikal bebas penyebab penyakit.
Sementara itu, susu kambing etawa sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu mempercepat pemulihan paska sakit.
Indra Ayu
