Sumber: freepik.com
Semua orang tentu pernah merasa cemas, tidak mampu, atau kurang percaya diri. Perasaan-perasaan itu biasa dikenal dengan istilah insecure. Jika perasaan ini muncul secara terus-menerus, hal ini bisa memperburuk kesehatan jiwa. Akibatnya, penderita akan selalu merasa kecil hati. Lantas, apa itu insecure?
Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami insecure. Misalnya, kamu memiliki cara pandang yang berbeda, pengalaman buruk, kepribadian melankolis, atau sifat perfeksionis. Sebenarnya perasaan ini normal terjadi. Namun, Sobat Shopee juga harus tahu cara mengatasinya.
Nah, jika Sobat Shopee sedang mencari tahu pengertian, gejala, hingga cara mengatasi insecure, artikel ini wajib kamu baca, ya!
Insecure adalah respons diri terhadap suatu hal. Biasanya perasaan ini dikaitkan dengan emosi negatif, seperti cemas, kurang percaya diri, perasaan tidak aman akan hidup, dan sebagainya.
Rasa tidak aman atau insecure ini biasa terjadi saat kamu merasa kekurangan. Artinya, kamu merasa ada yang kurang di dalam diri kamu jika dibandingkan dengan orang lain.
Kalau sudah begitu, Sobat Shopee perlu mengetahui cara mengatasinya. Jangan sampai perasaan tidak aman ini sepenuhnya mengendalikan dirimu, ya!
Beberapa gejala berikut ini bisa menjadi tanda bahwa kamu mengalami perasaan rendah diri dan tidak aman.
Umumnya, orang yang memiliki perasaan insecure akan berusaha membuat lawan bicaranya atau orang lain merasakan hal yang sama. Mereka bisa saja ikut merendahkan orang lain dengan cara menunjukkan kelebihannya agar tampak lebih hebat daripada yang lain.
Membagikan cerita mengenai kesuksesan diri sendiri tidaklah salah.
Namun, hal ini akan menjadi suatu hal yang buruk ketika seseorang terus menceritakan keberhasilannya secara berlebihan. Bahkan, mereka memamerkan kelebihannya ketika tidak ditanya sekalipun.
Siapa, sih, yang tidak ingin tampil bagus dan mendapatkan pujian? Tentu hampir setiap orang mengharapkan hal tersebut. Namun, hal ini akan menjadi salah jika dilakukan hanya untuk mendapatkan pujian.
Terlebih, apabila hal ini dilakukan dengan cara merendahkan diri atau mengeluh (humblebrag), tetapi bermaksud agar mendapat pujian.
Segala rencana pastinya memiliki dua kemungkinan, yakni berhasil atau gagal. Setiap orang tentu akan sangat senang jika berhasil. Namun, jika gagal, tentu hal tersebut akan menjadi sebuah pembelajaran yang tak ternilai harganya.
Akan tetapi, orang yang memiliki perasaan insecure akan terus menanyakan kepada diri sendiri mengenai kemampuannya. Tak hanya itu saja, mereka juga cenderung selalu menyalahkan diri sendiri.
Dalam hubungan, seseorang yang insecure akan lebih sering cemburu terhadap pasangannya. Misalnya, mereka akan sering mengecek pesan yang masuk di handphone pasangannya.
Mungkin hal ini tidak menjadi masalah bila dilakukan sesekali. Namun, apa jadinya jika pasanganmu selalu mengecek semua pesan yang ada di handphone? Tentu kamu akan merasa risih dan malah memicu terjadinya toxic relationship.
Membiarkan perasaan insecure secara terus-menerus dapat menyebabkan gangguan kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Selain itu, perasaan ini juga bisa mengakibatkan hubungan sosial kamu menjadi buruk.
Untuk itu, Shopee akan memberikan beberapa cara mengatasi perasaan tersebut berikut ini.
Berikan waktu untuk kamu bersosialisasi dengan orang terdekat. Quality time bersama orang terdekat bisa menjadi cara agar kamu terhindar dari rasa insecure.
Selain itu, kamu juga bisa tahu bagaimana harus bersikap dan yakin terhadap potensi yang ada pada diri sendiri.
Cara mengatasi insecure yang pertama adalah berusaha selalu melihat sisi positif dari setiap kondisi. Dengan begitu, kamu akan merasa bahwa suatu kendala atau kesulitan yang kamu hadapi merupakan jembatan untuk bisa mencapai kesuksesan yang lebih besar.
Cobalah untuk menerima segala sesuatu dengan lapang dada. Sesuatu yang tidak berjalan sesuai rencana adalah hal yang sangat lazim terjadi.
Dengan bersikap lapang dada, kamu akan merasa lebih terbuka terhadap kesempatan lain.
Berhentilah menyalahkan diri sendiri jika terjadi kegagalan. Jangan lihat hal tersebut sebagai suatu yang memalukan. Namun, lihatlah kegagalan sebagai pengalaman baru yang menjadikan kamu lebih baik lagi.
Nah, itu dia Sobat Shopee, ulasan mengenai apa itu insecure, mulai dari pengertian, gejala, hingga cara mengatasinya. Setiap orang mungkin mengalami hal serupa dalam hidupnya dan itu normal terjadi.
Namun, hal tersebut bisa berdampak buruk jika dibiarkan berlarut-larut. Untuk itu, agar tidak merasa insecure, kamu bisa mencoba meningkatkan kemampuanmu. Beberapa caranya yaitu dengan belajar tentang public speaking atau mengikuti kelas di beberapa situs belajar online populer.
Kini, Shopee menyediakan banyak voucher situs belajar online, seperti Ruangguru, Cakap, Skill Academy, dan Zenius. Tentunya selain berkualitas, harga kelasnya pun jadi lebih bersahabat!
Untuk mendapatkan voucher kelas belajar online di Shopee, berikut caranya:
Jangan lupa juga siapkan alat-alat yang dapat menunjang online learning kamu, ya.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera pilih kelasnya, yuk!
Featured
