Sumber: Freepik.com/jcomp
Berbagai masalah dan tekanan dalam hidup sering kali menyebabkan timbulnya luka batin yang mengganggu emosi. Luka batin ini bisa saja terjadi dalam jangka waktu yang lama dan berdampak pada kehidupan sehari-hari. Penyembuhan luka batin ini dapat mulai dilakukan sendiri. Salah satunya yaitu dengan membaca buku self healing atau buku motivasi.
Membaca buku motivasi atau self healing termasuk sebagai sebuah proses penyembuhan luka batin yang mengganggu emosi.
Singkatnya, membaca buku self healing dapat membantu kamu merasa lebih nyaman dengan luka emosionalmu dan meningkatkan kualitas diri menjadi pribadi yang lebih baik.
Di bawah ini, terdapat beberapa rekomendasi buku self healing yang layak kamu baca untuk mendapatkan ketenangan batin.
Sebagai manusia, mengalami hari yang berat adalah hal yang wajar. Berbagai cara untuk melakukan self healing pun dilakukan. Namun, terkadang, rasa down dan putus asa itu kembali muncul. Bahkan, terkadang rasanya sampai kita tidak tahu harus bagaimana lagi.
Buku What’s So Wrong About Your Self Healing bisa menjadi jawabannya. Buku ini mengajarkan bagaimana cara untuk berdamai dengan luka dan trauma yang masih menyiksa, bagaimana cara merasa utuh walaupun diri ini memiliki banyak kekurangan dan kegagalan, serta bagaimana cara mengatasi kesepian dan kecemasan.
Tidak heran, buku ini sempat viral beberapa waktu lalu di TikTok. Buku ini dianggap telah banyak membantu orang-orang berdamai dengan dirinya sendiri.
Harga Buku What’s So Wrong About Your Self Healing: Rp93.000
Buku Insecurity is My Middle Name merupakan karya Alvi Syahrin yang membahas tentang hal-hal relatable dalam kehidupan.
“It takes forever to be comfortable with who you really are. It takes forever to understand all of our insecurities. And, that’s just normal, and you’re doing good so far! And, I’m so proud of you“. Itulah salah satu kutipan buku ini yang amat membekas.
Buku ini sedikit banyak mengajak kamu berbincang-bincang dengan diri sendiri terkait seluruh rasa insecure dalam dirimu.
Memiliki bahasa yang santai dan ringan, setiap halamannya tidak hanya berisikan kata motivasi, tapi juga beberapa solusi tersurat bagi kamu yang mengalami insecure.
Harga Buku Insecurity is My Middle Name: Rp93.000
Tidak semua hal akan berjalan sesuai keinginanmu. Pada suatu waktu, impianmu akan dipukul mundur, harapanmu dipatahkan, dan lahkahmu dihentikan paksa sampai rasanya kamu ingin menyerah saja dengan semua perjuanganmu.
Barangkali, itulah alasan buku Maaf Tuhan, Aku Hampir Menyerah hadir dan wajib masuk dalam daftar bacaan buku self healing kamu.
Buku ini akan menemani kamu yang sedang mendambakan kebahagiaan untuk terus melangkah maju dan menyerahkan semua pada Tuhan yang maha segalanya.
Harga Buku Maaf Tuhan, Aku Hampir Menyerah: Rp69.000
Bagi kamu yang tidak terlalu menyukai buku penuh dengan tulisan, maka buku berjudul Hari Ini Atau Esok adalah jawabannya. Buku ini dikemas dengan materi praktis yang juga full color.
Hari Ini Atau Esok mengisahkan tentang karakter bernama Mentari yang menyukai bunga matahari. Dalam buku self healing bahasa Indonesia ini, kamu akan dibawa melihat bagaimana Mentari berproses menjalani hidupnya.
Selain itu, kamu juga bisa memahami bagaimana caranya belajar untuk bisa berkomitmen pada banyak hal dalam hidup.
Harga Buku Hari Ini Atau Esok: Rp119.000
Rekomendasi buku self healing berikutnya adalah Adakah Orang Sepertiku yang sedang laris dan bahkan masuk jajaran buku best seller di Korea Selatan. Buku ini berisikan kumpulan esai cerita penulis tentang kehidupannya yang tentu akan relate dengan banyak orang.
Selain berisikan kumpulan naskah esai, terdapat pula ilustrasi lucu yang berwarna. Memiliki bahasa yang ringan dan reflektif, buku ini sangat cocok untuk kamu masukkan dalam daftar bacaan di waktu senggang.
Harga Buku Adakah Orang Sepertiku: Rp89.000
Kebahagiaan sebenarnya dapat ditemukan di berbagai hal dalam hidup. Tidak harus sesuatu yang besar, kebahagiaan bisa datang dari hal-hal yang kecil.
Buku 1 cm Diving karya Taesoo dan Moonjung ini mengajak pembaca untuk berfokus mencari kebahagiaan dari hal yang sederhana. Mengisahkan pengalaman pribadi mereka yang relatable, Taesoo dan Moonjung berusaha mencari hal baik dan menemukan cara untuk mengubah kisah mereka menjadi penuh dengan tawa bahagia.
Dalam buku ini, juga terdapat halaman-halaman kosong yang dapat kamu tulis sebagai jurnal pribadi. Hingga pada akhirnya, seluruh catatan kamu tadi akan menjadi kumpulan esai tentang menyelam sedalam 1 cm demi mencari kebahagiaan personalmu.
Harga Buku 1 cm Diving: Rp110.000
Buku berjudul Yang Belum Usai karya para psikolog ini membahas konsepsi tentang luka batin yang akan sembuh sendiri seiring berjalannya waktu. Namun, ternyata pernyataan tersebut adalah keliru.
Penyembuhan luka batin adalah pekerjaan pasif yang tidak bisa hanya mengandalkan waktu untuk menyembuhkannya. Buku ini akan membahas masalah penyembuhan luka batin dalam 4 bab, yaitu luka batin, melepaskan pola lama, menyembuhkan luka batin, dan mencintai diri apa adanya.
Kamu akan dibawa untuk mempelajari proses penyembuhan luka batin yang harus diperlakukan sama seperti luka fisik. Bagi kamu yang memiliki luka batin dan belum usai, maka buku ini wajib kamu masukkan dalam daftar bacaanmu di waktu senggang.
Harga Buku Yang Belum Usai: Rp70.000
Satu lagi buku self healing yang masuk jajaran best sellers di Korea Selatan, yaitu Menyakitkan tapi Tak Seburuk yang Kupikirkan. Buku ini berisikan sekumpulan esai yang ditulis oleh Lee You-Jeong.
Di dalamnya, terdapat cerita tentang perjuangan seorang wanita yang menderita penyakit kelainan rahim, fibroid.
Buku ini tidak hanya menyinggung cerita si penulis itu sendiri, tapi juga membahas stigma masyarakat terhadap penyakit tersebut. Lebih dari itu, buku ini juga menggambarkan dampak stigma tersebut bagi kesehatan mental sang penulis.
Harga Buku Menyakitkan tapi Tak Seburuk yang Kupikirkan: Rp99.000
Rekomendasi buku self healing terakhir datang dari penulis Syahid Muhammad yang berjudul Duduk Dulu. Buku ini berisikan kumpulan paragraf singkat tentang makna kehidupan yang memang dikemas untuk dinikmati secara santai.
Bagi kamu yang sedang butuh teman cerita, tapi tidak tahu harus ke mana, maka buku satu ini akan menemanimu merenungi banyak hal yang sedang dirasa tidak baik-baik saja.
Harga Buku Duduk Dulu: Rp83.000
Melakukan self healing memang tidak bisa dilakukan secara instan di kehidupan nyata. Namun, dengan membaca buku self healing di atas, kamu diharapkan bisa berdamai dengan diri sendiri dan meningkatkan kualitas diri.
Ada banyak sekali buku self healing yang bisa kamu dapatkan di Shopee Mall dengan aman dan harga yang terjangkau. Tak hanya tentang penyembuhan diri, Shopee juga menyediakan koleksi buku non-fiksi lainnya, seperti buku self improvement dan buku terkait quarter life crisis.
Shopee Mall merupakan wadah untuk berbagai produk untuk keperluan sehari-hari, mulai dari buku, produk elektronik, hingga pakaian. Semua produk yang ada di Shopee Mall sudah pasti 100% original dan berkualitas tinggi.
Shopee Mall menawarkan garansi 7 hari pengembalian jika produk yang kamu beli rusak atau cacat. Selain itu, kamu juga akan mendapatkan banyak promo menarik, seperti extra gratis ongkir, diskon, hingga cashback besar setiap harinya!
Tunggu apa lagi, Sobat Shopee? Segera cek produk impianmu di Shopee!
News & Lifestyle
