Setiap orang pasti pernah dihadapkan dengan berbagai masalah atau tekanan hidup yang membuat stres dan hopeless. Ini tentu akan berpengaruh negatif pada kesehatan mental seseorang. Namun, ada salah satu cara terbaik yang bisa dicoba untuk membangkitkan rasa semangat, yaitu dengan membaca buku self improvement atau buku motivasi.
Membaca buku tentang motivasi atau self improvement merupakan kegiatan produktif yang bagus untuk kesehatan mental. Singkatnya, self improvement adalah bentuk pengembangan diri untuk meningkatkan kualitas diri agar menjadi pribadi yang lebih baik.
Di bawah ini ada beberapa rekomendasi buku self improvement best seller yang layak kamu baca. Buku-buku ini baik untuk kesehatan mental sekaligus pengembangan diri.
Daftar Buku Self Improvement Best Seller
1. Tak Apa-Apa Tak Sempurna
Sebagai seorang manusia, kita pasti sering merasakan tekanan hidup yang berat hingga membuat diri merasa lelah dan terpuruk. Semua itu menjadi hal yang wajar. Namun, kamu juga tidak boleh menyerah dengan keadaan.
Menurut buku berjudul ‘Tak Apa-Apa Tak Sempurna‘ karya Brene Brown, cara terbaik untuk bangkit dari rasa terpuruk adalah dengan mencintai diri sendiri dan tidak mendengarkan kata orang lain. Fokuslah untuk mengejar impian dan tak perlu mencemaskan sesuatu yang belum tentu terjadi.
Buku self improvement ini mengajarkan kita bahwa tidak ada manusia yang sempurna. Di sisi lain, teruslah mengembangkan potensi diri yang kamu punya. Maka, tidak heran lagi jika buku ini menjadi buku tentang motivasi diri yang sangat best seller di New York.
Harga: Rp68.000
2. Jika Kita Tak Pernah Baik-Baik Saja
‘Jika Kita Tak Pernah Baik-Baik Saja‘ merupakan buku self improvement seri ketiga karya Alvi Syahrin. Dengan gaya penulisan yang santai dan ringan, buku ini akan membuatmu bangkit dari rasa terpuruk.
Tak sekadar bangkit dari rasa terpuruk, buku motivasi ini juga akan mengajarkanmu cara menerima rasa kecewa, lebih mencintai diri sendiri, dan memperbaiki diri. Ada banyak hal yang harus kamu lakukan dibanding terus terpuruk tanpa melakukan apa pun.
Harga: Rp67.000 – Rp93.000
3. Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat
Bicara tentang self improvement, buku karya Mark Manson tentang makna kehidupan dan beberapa tokoh yang menginspirasi ini recommended banget untuk dibaca. Buku terjemahan yang berjudul asli The Subtle Art of Not Giving a Fck ini akan mengajarkan kita untuk fokus terhadap hal-hal penting saja.
‘Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat‘ juga menjadi bacaan yang cocok untuk kamu yang selalu overthinking dan sedang berada di titik terendah. Buku tentang self improvement yang satu ini masuk ke dalam jajaran buku best seller di New York.
Harga: Rp67.000
4. I Want To Die But I Want To Eat Tteokpokki 1 & 2
‘I Want To Die But I Want To Eat Tteokpokki‘ merupakan salah satu karya terbaik Baek Se Hee yang menceritakan pengalaman pribadinya dalam melawan rasa depresi yang berkepanjangan. Buku tentang self improvement ini menjadi best seller setelah perilisannya.
Dengan membaca buku ini, kamu akan mendapatkan banyak pelajaran penting bahwa kesehatan mental itu harus benar-benar dijaga. Dalam buku ini, Baek Se Hee juga mengajarkan kita bagaimana caranya berdamai dengan diri sendiri, mencintai diri sendiri, mengatur emosi, serta pentingnya menganggap bahwa diri kita berharga.
Harga: Rp99.000
5. Putting the One Minute Manager to Work
Bagi kamu yang sedang merasa sulit untuk meningkatkan produktivitas, antusiasme, dan komunikasi yang baik dalam bekerja, buku ini layak banget untuk kamu baca. Buku karya Ken Blancard Dan Robert Lorber, Ph.D. ini akan memberikanmu beberapa nasihat tentang cara mengatur waktu yang baik untuk bekerja dan meningkatkan rasa percaya diri di dunia kerja.
Rasanya, ‘Putting the One Minute Manager to Work‘ memang cocok untuk para pekerja yang sering merasa kesulitan berkomunikasi dan mengatur waktu bekerja.
Harga: Rp50.000 – Rp80.000
6. Aku Bukannya Menyerah, Hanya Sedang Lelah
Dikemas dengan gaya bahasa yang ringan dan menarik, buku berjudul ‘Aku Bukannya Menyerah, Hanya Sedang Lelah‘ mengajarkan kita untuk melawan sulitnya kehidupan. Buku yang ditulis oleh Geulbaewoo ini pada dasarnya ingin kamu tidak merasa sendirian dalam menjalani pahitnya hidup.
Buku self improvement ini akan memotivasi kamu untuk beristirahat sejenak dan jangan pernah menyerah dari masalah yang sedang dihadapi.
Harga: Rp79.200
7. Insecurity is My Middle Name
Selain membuat buku best seller ‘Kita Tak Pernah Baik-Baik Saja’, Alvi Syahrin juga mengeluarkan buku motivasi terbaik berjudul ‘Insecurity is My Middle Name‘. Buku ini sangat layak untuk kamu baca karena mengajarkan tentang bagaimana cara mengatasi rasa tidak percaya diri.
Ada banyak pesan positif yang bisa kamu ambil dari buku ini, seperti menghilangkan rasa minder dan berdamai dengan diri sendiri. Dalam buku ini, kamu juga diajak untuk memahami rasa insecure dari sudut pandang yang berbeda sehingga mendapatkan kekuatan untuk menjalani hidup.
Harga: Rp93.000
Beli Buku Self Improvement Terbaik Hanya di Shopee!
Menumbuhkan self improvement memang tidak bisa dilakukan secara instan di kehidupan nyata. Namun, dengan membaca buku self improvement di atas, kamu diharapkan bisa berdamai dengan diri sendiri dan meningkatkan kualitas diri.
Ada banyak sekali buku self improvement yang bisa kamu dapatkan di Shopee dengan aman dan harga yang terjangkau. Tak hanya buku self improvement, Shopee juga menyediakan buku-buku motivasi lainnya seperti buku self talk dan quarter life crisis.
Dapatkan juga promo dan diskon spesial dengan terus berbelanja di Shopee!
One thought on “7 Daftar Buku Self Improvement Best Seller yang Bagus untuk Kesehatan Mental”
Bukan sebuah hal yang aneh ketika ada manusia yang hanya bengong menghabiskan waktu di kelas/kantor. Mungkin dia lebih sering menggunakan alpha wave ketimbang beta wave otaknya. https://id.quora.com/Bagaimana-cara-mengetahui-seseorang-yang-banyak-membaca-buku-dan-tidak-banyak-membaca-buku/answer/Chiyoko #manfaatmembacabuku