Infused water adalah air mineral yang dicampur dengan potongan buah tanpa membuat warna dari air itu berubah. Walau dari luar hanya terlihat sebagai air putih biasa, infused water memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, lho. Salah satunya bermanfaat sebagai detoksifikasi tubuh untuk menjaga kesehatan dan kecantikan dari dalam.
Cara membuat infused water pun sangat mudah!
Kamu hanya perlu menyediakan air mineral dan menambahkan potongan buah ke dalamnya. Lalu diamkan selama beberapa jam atau semalaman. Infused water pun sudah bisa dinikmati. Nah, kalau masih bingung buah-buahan apa saja yang cocok untuk membuat infused water, Sobat Shopee bisa simak ulasannya di bawah ini!
1. Lemon dan Timun
Kaya akan vitamin C, lemon bermanfaat sebagai detox yang dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Selain itu lemon dapat mencerahkan kulit dan melancarkan metabolisme tubuh. Sementara timun sangat bermanfaat untuk kesehatan wajah dan menurunkan berat badan. Jadi, kolaborasi antara lemon dan timun ini sangat baik dikonsumsi untuk mendapatkan perawatan tubuh dari dalam.
2. Buah Delima dan Jeruk Nipis
Tidak diragukan lagi, buah delima sangat bermanfaat untuk menambah elastisitas wajah karena mengandung fitosterol yang baik untuk mencegah penuaan kulit akibat sinar ultraviolet. Cukup dengan menambahkan potongan biji buah delima dan irisan jeruk nipis ke dalam air lalu diamkan selama tiga jam, infused water pun sudah bisa dikonsumsi.
3. Apel dan Kayu Manis
Kombinasi apel dan kayu manis dapat dijadikan penangkal kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tetap bugar sepanjang hari. Gunakan sedikit kayu manis dan apel yang sudah dipotong tanpa biji ke dalam air, lalu diamkan selama beberapa jam. Rutin meminum infused water ini juga dapat mencegah jerawat, lho!
4. Stroberi dan Daun Mint
Rasa asam dari buah stroberi dan segarnya daun mint dapat membuatmu mengawali hari dengan lebih semangat. Apalagi buah stroberi banyak mengandung antioksidan dan daun mint dapat menyegarkan bau mulut.
5. Kiwi dan Stroberi
Buah kiwi yang banyak mengandung serat dapat memperlancar pencernaan. Apalagi ditambah dengan stroberi yang kaya akan antioksidan. Kombinasi yang sangat pas untuk menyehatkan tubuh dari dalam nih, Sobat Shopee.
6. Nanas
Nanas banyak mengandung vitamin C dan enzim bromelain yang bersifat anti inflamasi untuk mencegah peradangan dalam tubuh. Nanas juga mampu menurunkan berat badan dengan mencegah rasa lapar berlebihan setelah meminum infused water ini, lho.
Itu dia beberapa kombinasi buah untuk infused water yang bisa kamu coba. Yuk, mulai hidup sehat, Sobat Shopee!
AN
